(Por Francho)
Grandes sensaciones, sin duda.
Nos dispusimos Jesús (a partir de ahora ENQUVYNMSTSMEM, El Negro Que Una Vez Y No Más Santo Tomás Se Meó En Mí), Jorge (a partir de ahora EMEEQNGLM, El Moro En El Que Nos Gastamos Los Meaos) y yo a realizar una rutilla entresemanera, a eso de las 19:00 de un día de bastante calor.
Como mis acompañantes ya pidieron piedad antes de comenzar, y teniendo en cuenta que CuberosGPSMan no venía con nosotros, les propuse hacer la ruta típica de Camas, la Vía Verde del Agua y Santiponce. Unos kilometrillos de rodaje que sirvieran de entreno semi-light. Para tomar el camino por el que abandonamos Camas decidimos hacer unas cuestecillas en el lugar, evitando así Caño Ronco que a mis acompañantes, especialmente ENQUVYNMSTSMEM, no les hacía mucha gracia subir. Dicho y hecho.
En el tramo de subidas tras abandonar Camas me sentí muy pero que muy fuerte, sólo tuve que poner un pie en tierra porque me faltaron dos pedaladas para culminar uno de esos superrepechos (cualquiera que los haya subido sabe a qué me refiero), EMEEQNGLM se portó decentemente, aunque tuvo que parar nada más empezar porque para variar no cambió de marchas a tiempo. ENQUVYNMSTSMEM, también en modo superhombre intentó subir con desarrollos bestiales y lógicamente, y como era antaño costumbre en él, acabó haciendo la mayor parte de las cuestas andando.
Como el grupo había quedado más que tocado tras estas cuestas y antes de enfilar el camino del campo de tiro, decidimos hacer un parada para descansar. Ahí vino mi momento más duro, me empecé a sentir mal, con muchas ganas de vomitar, mucho calor y el cuerpo no me respondía. Me acordé de Leni en aquel momento "desvanecimiento mítico", así que me senté a descansar un poco. A los cinco minutos estaba recuperado. Lo pasé realmente mal durante esos momentos pero fué extraño porque pese a la bestialidad de la subida, hasta que no paré, no noté un esfuerzo excesivo ni me encontré mal. Cuando me volví a sentar en la bicicleta me volví a encontrar al 100%.
Reanudamos la marcha, ENQUVYNMSTSMEM se volvió a reventar en uno de esos repechos del camino por no medir la distancia y llevar desarrollos brutales, para variar. Esa manía de reventarse sin motivo sólo puede ser comparada con la manía de EMEEQNGLM de ir siempre con pantalones de chándal, a más de 40º. La policía local debería multarlo (o meterlo en un manicomio).
Del tirón seguimos hasta las vías del tren, EMEEQNGLM pidió un receso porque iba solo un poquito mejor que muerto, quería beber y por supuesto no tenía bidón sino botella de agua en la mochila. Decidimos entonces entre las tres posibles variantes: subir la bañera y volver a casa, subir a los depósitos de Olivares, coger la vía verde en dirección a Santiponce. Esta última fue la elegida como ya hemos comentado.
A partir de ese momento, ENQUVYNMSTSMEM y yo impusimos un ritmo bestial durante el llano al máximo de desarrollo y sin piedad, hasta reventar. Me encantó esta parte porque me sentí realmente fuerte. De vez en cuando disminuíamos para que EMEEQNGLM nos alcanzara porque no podía seguir el ritmo.
Especialmente divertida fue la entrada en Camas, esa medio subida en plato grande y los coches casi sin poder adelantarnos. Pasamos a un chaval a la velocidad de la luz y el tío se puso a rueda nuestra para que le cortásemos el viento. Depués nos pidió perdón y nos dió las gracias. A lo mejor algún día se da cuenta que compartió un poco de ruta con el más grande club biciclista de Sevilla. Biciclismo Pepineitor.
Vaya ladrillo que estoy soltando.
Resumen: Me siento muy bien, quedan 51 días para Paterna y, si puedo entrenar mínimamente, podemos salvar los muebles en la carrera. Cuando acabe Agosto quiero dedicar los fines de semana, al menos un día, a hacer rutillas más largas y cargar las piernas de kilómetros. Estoy contento, me veo bien, lejos del objetivo pero en el camino para llegar a él. EMEEQNGLM está flojo en lo que se refiere a la bicicleta, se nota que ha perdido práctica desde el 1 de Noviembre, además de llevar una bici premedieval que le resta muchísimo. ENQUVYNMSTSMEM se nota que está entrenado y está fuerte, le falla la cabezonería, si tuviese un poco más de cabeza e intentase llevar un ritmo de carrera mínimamente lógico subiría un par de peldaños... no será porque no se lo he dicho nunca.
jueves, 28 de agosto de 2008
lunes, 25 de agosto de 2008
Los Toboganes
(Por José Antonio Cuberos)
Buenas biciclistas
El video lo pongo íntegro para que quede demostrada nuestra paquetillez, pese a la petición de corte. Bueno deciros que nada más empezar a bajar la cosa se empinaba más de la cuenta y el terreno era bastante deslizante (eran bolitas de tierra del tamaño de unos 5mm de diámetro) así que solté frenos y me agarré fuerte al manillar, a final terminé con un subidón de los buenos jajajaja
La verdad que salimos de los toboganes bastante contentos de la experiencia, no se que nivel podrán tener esas bajadas, lo que sí sé es que hay que tener un par para hacerlas y que hay mucho pro que no te saluda, por que tu pinta no está a su nivel de glamour que seguro, que con su doble de 3000€ se raja, pero es lo que tiene ser un mierda por más temprano que uno se levante.
Bueno chavales nos vemos en los caminos.
Buenas biciclistas
Ayer Domingo aprobechando un ratillo por la tarde y que no teníamos ganas de mucho tute en bicicleta fuimos a explorar unas cuestecillas que habíamos visto hacía algún tiempo, su ubicación es secreta, el que la quiera conocer yo lo llevo un día, es lo que tiene el afán explorardor de S.B.Pepineitor, aunque hagamos 15km tenemos que buscar algo nuevo, y de momento casi siempre se cumple.
Bueno pues después de coger el desvío llegamos a Los Toboganes, donde hicimos una exploración desde la parte de abajo para hacernos una idea de que nos íbamos a encontrar, y la verdad que desde abajo y de cerca ya no eran tan tentadores como siempre.
Habría unas 5 o 6 bajadas, cuatro de ellas de un solo tramos y otras dos de dos tramos con menos inclinación y más cortitas, después de llegar hasta la última y que Leni esquivara una caída tronco (es una crack con los pedales automáticos, gracias a que les teme como a una vara verde), decidimos volver para subir el cerro y mirar esta vez desde arriba.
Después de subir el repechillo vemos que la cosa desde arriba cambia y bastante, el terreno de casi todas las bajadas está un poco suelto debido a los tacos de motos y quad, así que tras descartar los grandes hacemos una de las bajadas de dos tramos, la que está en la primera foto, la primera parte no tiene mucha pendiente aunque el terreno está roto, pero la segunda parte tiene un firme bueno y una pendiente que acojona, yo bajo primero y le voy dando indicaciones a Elena, que los baja como una crack, ya abajo yo le digo a Leni que yo me tengo que tirar de uno de los grandes, así que mientras ella espera abajo yo subo al cerro y busco una bajada que esté buena, el resultado lo podéis ver aquí...
Bueno pues después de coger el desvío llegamos a Los Toboganes, donde hicimos una exploración desde la parte de abajo para hacernos una idea de que nos íbamos a encontrar, y la verdad que desde abajo y de cerca ya no eran tan tentadores como siempre.
Habría unas 5 o 6 bajadas, cuatro de ellas de un solo tramos y otras dos de dos tramos con menos inclinación y más cortitas, después de llegar hasta la última y que Leni esquivara una caída tronco (es una crack con los pedales automáticos, gracias a que les teme como a una vara verde), decidimos volver para subir el cerro y mirar esta vez desde arriba.
Después de subir el repechillo vemos que la cosa desde arriba cambia y bastante, el terreno de casi todas las bajadas está un poco suelto debido a los tacos de motos y quad, así que tras descartar los grandes hacemos una de las bajadas de dos tramos, la que está en la primera foto, la primera parte no tiene mucha pendiente aunque el terreno está roto, pero la segunda parte tiene un firme bueno y una pendiente que acojona, yo bajo primero y le voy dando indicaciones a Elena, que los baja como una crack, ya abajo yo le digo a Leni que yo me tengo que tirar de uno de los grandes, así que mientras ella espera abajo yo subo al cerro y busco una bajada que esté buena, el resultado lo podéis ver aquí...El video lo pongo íntegro para que quede demostrada nuestra paquetillez, pese a la petición de corte. Bueno deciros que nada más empezar a bajar la cosa se empinaba más de la cuenta y el terreno era bastante deslizante (eran bolitas de tierra del tamaño de unos 5mm de diámetro) así que solté frenos y me agarré fuerte al manillar, a final terminé con un subidón de los buenos jajajaja
La verdad que salimos de los toboganes bastante contentos de la experiencia, no se que nivel podrán tener esas bajadas, lo que sí sé es que hay que tener un par para hacerlas y que hay mucho pro que no te saluda, por que tu pinta no está a su nivel de glamour que seguro, que con su doble de 3000€ se raja, pero es lo que tiene ser un mierda por más temprano que uno se levante.Bueno chavales nos vemos en los caminos.
jueves, 21 de agosto de 2008
Paterna nos espera
(Por José Antonio Cuberos)
Buenas biciclistas
El próximo 18 de Octubre la sección biciclista Pepineitor se va a enfrentar con un duro reto, la "VIII Ruta Sierra de Paterna", la cual no sabemos bien si la haremos en versión integra o haremos la mediana, eso lo veremos sobre la marcha, lo que si es verdad que la haremos cargados de ilusiones.
Para que os hagáis una idea mirad el video de la salida. Sobre el minuto 3:03 aparecerá un personajillo con la mano en alto mostrando la camiseta original del Pepineitor, algo que solo muy pocos pueden hacer.
Lo he visto y se me han puesto los pelos de punta, por cierto delante mía va May.
Tambieén os pongo un video resumen de lo que fue la prueba donde se puede ver a Diego en el segundo 45, con su casco integral.
Buenas biciclistas
El próximo 18 de Octubre la sección biciclista Pepineitor se va a enfrentar con un duro reto, la "VIII Ruta Sierra de Paterna", la cual no sabemos bien si la haremos en versión integra o haremos la mediana, eso lo veremos sobre la marcha, lo que si es verdad que la haremos cargados de ilusiones.
Para que os hagáis una idea mirad el video de la salida. Sobre el minuto 3:03 aparecerá un personajillo con la mano en alto mostrando la camiseta original del Pepineitor, algo que solo muy pocos pueden hacer.
Lo he visto y se me han puesto los pelos de punta, por cierto delante mía va May.
Tambieén os pongo un video resumen de lo que fue la prueba donde se puede ver a Diego en el segundo 45, con su casco integral.
Sólo os digo que cuando veáis la cuesta final con el pueblo en lo alto se os caerán dos lágrimas de la emoción.
Y recordar LA S.B.PEPINEITOR NO TUVO INFANCIA NACIÓ GRANDE.
Y recordar LA S.B.PEPINEITOR NO TUVO INFANCIA NACIÓ GRANDE.
viernes, 15 de agosto de 2008
Estreno de los automáticos
Por Leni.
El otro día compré por fin los pedales automáticos para Locuela. Al final fueron unos mixtos (SPD-M324). Nada más comprarlos, estuve dando vueltas por mi calle probándolos y haciendo ajustes. En total recorrí unos 7 km, porque también aparecieron Cuberos y Nápoles por mi casa, que venían de una rutilla, y no me pude resistir a acompañarlos a Gines. La única anécdota destacable es que casi tengo mi primera caida en un cruce, porque se me olvidó desenganchar el pie de antemano, pero con dos tirones desesperados que di, pude apoyar el pie sobradamente.
Cuberos y yo programamos hacer la Ruta del Dragón hoy sábado, 15 de Agosto. El objetivo era acumular más km para las piernas sin mucho sufrimiento y estrenar oficialmente en ruta los pedales. El resultado ha sido una Ruta del Dragón con mentalidad de paseo, pero muy divertida.
Dejamos los coches en la Avd. de la Raza y comenzamos con la ruta sobre las 9:50 de la mañana. Recorrimos los carriles bici y pronto estábamos ya sobre tierra. Tras varios km recorridos, decidimos subir un pa ná con forma de tobogán para curiosear arriba y después bajarlo. Tengo muy buenas sensaciones con los pedales nuevos, aunque voy pendiente de cualquier queja de mis rodillas. Llegamos al ecuador de la ruta, al dragón culebroso. En él nos hacemos algunas fotos cómico-festivas de gran chunguedad, aprovechando la falta de público.
Decidimos darle algo de emoción a la ruta y nos metemos a investigar por el eucaliptal que hay allí al lado. El terreno por esa zona es algo más técnico de lo normal, por tener numerosas raíces, ramas y piedras en el suelo, aparte del manto constante de hojas de eucalipto que te obligan a ir pendiente del suelo para no tropezar. Subimos una cuestecilla en la que ambos tuvimos que echar pie a tierra a la mitad por una raíz que atravesaba, yo no volvería a poder iniciar la marcha hasta llegar arriba, con la consecuente frustración y cabreo.
Tanteamos un poco la zona, buscando una bajada guapa pero asequible. Encontramos una y baja Cuberos en primer lugar. Yo me sentía muy insegura por los pedales, no por el hecho de ir enganchada. La cuestión es que quería bajar con los pies en las plataformas, pero para ello primero tenía que atinar con el pie en el lado correcto (mirando el pedal) y la falta de práctica hace que tarde un buen rato en estar lista. Y allí no había espacio para ir sobre seguro. Consigo enfilar la bajada pero me derrapa muchísimo de delante y detrás, cojo una piedra de mala manera y casi me voy al suelo. Me doy un golpe en la rodilla, equivalente al golpe tonto en el codo. Vuelvo a subir hasta arriba y repito la operación. Esta vez bajo bien la primera parte, aunque derrapando mucho. Craso error al pararme antes de iniciar la segunda parte, porque volvemos al problema de poco espacio y me veo obligada a bajarla a pie, con un medio cabreo :D. Para desquitarme, subimos para bajar una cuestecilla corta pero empinada antes de salir de la zona. Nos comemos una barrita en la sombra fresquita e iniciamos la vuelta.
Pasamos por el tunel de la arena, en el que compruebo que he crecido desde hace dos semanas, porque rozo el casco con la parte de arriba. Las únicas subidas destacables las subimos a muy buen ritmo, con plato mediano (de sobrao), y en la bajada rápida he comprobado lo bien que se va con los pedales. Bajo entacá y ni me meneo con los baches, comparando con la experiencia vivida en esa misma bajada con los pedales normales, esto parece magia :D
Al llegar de nuevo al carril bici, nos encontramos con un amigo que ha prometido apuntarse a las demás rutas, e incluso no descarta hacer Paterna con nosotros. Nuestro amigo es verde, y es el reportero más dicharachero. Ya en Sevilla pasamos por el parque y nos vamos a tomar una cerveza/refresco acompañada de una tapita que nos sienta de lujo. Así es como hay que acabar las rutas :D
40 km y mi casillero de caidas está a cero :D Se que me caeré, lo que no se es cuando :D
El otro día compré por fin los pedales automáticos para Locuela. Al final fueron unos mixtos (SPD-M324). Nada más comprarlos, estuve dando vueltas por mi calle probándolos y haciendo ajustes. En total recorrí unos 7 km, porque también aparecieron Cuberos y Nápoles por mi casa, que venían de una rutilla, y no me pude resistir a acompañarlos a Gines. La única anécdota destacable es que casi tengo mi primera caida en un cruce, porque se me olvidó desenganchar el pie de antemano, pero con dos tirones desesperados que di, pude apoyar el pie sobradamente.
Cuberos y yo programamos hacer la Ruta del Dragón hoy sábado, 15 de Agosto. El objetivo era acumular más km para las piernas sin mucho sufrimiento y estrenar oficialmente en ruta los pedales. El resultado ha sido una Ruta del Dragón con mentalidad de paseo, pero muy divertida.
Dejamos los coches en la Avd. de la Raza y comenzamos con la ruta sobre las 9:50 de la mañana. Recorrimos los carriles bici y pronto estábamos ya sobre tierra. Tras varios km recorridos, decidimos subir un pa ná con forma de tobogán para curiosear arriba y después bajarlo. Tengo muy buenas sensaciones con los pedales nuevos, aunque voy pendiente de cualquier queja de mis rodillas. Llegamos al ecuador de la ruta, al dragón culebroso. En él nos hacemos algunas fotos cómico-festivas de gran chunguedad, aprovechando la falta de público.Decidimos darle algo de emoción a la ruta y nos metemos a investigar por el eucaliptal que hay allí al lado. El terreno por esa zona es algo más técnico de lo normal, por tener numerosas raíces, ramas y piedras en el suelo, aparte del manto constante de hojas de eucalipto que te obligan a ir pendiente del suelo para no tropezar. Subimos una cuestecilla en la que ambos tuvimos que echar pie a tierra a la mitad por una raíz que atravesaba, yo no volvería a poder iniciar la marcha hasta llegar arriba, con la consecuente frustración y cabreo.
Tanteamos un poco la zona, buscando una bajada guapa pero asequible. Encontramos una y baja Cuberos en primer lugar. Yo me sentía muy insegura por los pedales, no por el hecho de ir enganchada. La cuestión es que quería bajar con los pies en las plataformas, pero para ello primero tenía que atinar con el pie en el lado correcto (mirando el pedal) y la falta de práctica hace que tarde un buen rato en estar lista. Y allí no había espacio para ir sobre seguro. Consigo enfilar la bajada pero me derrapa muchísimo de delante y detrás, cojo una piedra de mala manera y casi me voy al suelo. Me doy un golpe en la rodilla, equivalente al golpe tonto en el codo. Vuelvo a subir hasta arriba y repito la operación. Esta vez bajo bien la primera parte, aunque derrapando mucho. Craso error al pararme antes de iniciar la segunda parte, porque volvemos al problema de poco espacio y me veo obligada a bajarla a pie, con un medio cabreo :D. Para desquitarme, subimos para bajar una cuestecilla corta pero empinada antes de salir de la zona. Nos comemos una barrita en la sombra fresquita e iniciamos la vuelta.
Pasamos por el tunel de la arena, en el que compruebo que he crecido desde hace dos semanas, porque rozo el casco con la parte de arriba. Las únicas subidas destacables las subimos a muy buen ritmo, con plato mediano (de sobrao), y en la bajada rápida he comprobado lo bien que se va con los pedales. Bajo entacá y ni me meneo con los baches, comparando con la experiencia vivida en esa misma bajada con los pedales normales, esto parece magia :DAl llegar de nuevo al carril bici, nos encontramos con un amigo que ha prometido apuntarse a las demás rutas, e incluso no descarta hacer Paterna con nosotros. Nuestro amigo es verde, y es el reportero más dicharachero. Ya en Sevilla pasamos por el parque y nos vamos a tomar una cerveza/refresco acompañada de una tapita que nos sienta de lujo. Así es como hay que acabar las rutas :D
40 km y mi casillero de caidas está a cero :D Se que me caeré, lo que no se es cuando :D
jueves, 14 de agosto de 2008
Simón dice: Ahora senderillos
Por José Antonio Cuberos
Buenas biciclistas.
Hoy vamos a contar la salida del Lunes, como viene siendo costumbre casi cada vez que salgo, lo que iba a ser un paseillo se ha convertido en una palicilla...
Bueno quedé con Nicasio en Camas sin un objetivo fijo para pedalear (creo que eso es un fallo porque terminas reliándote), así que sobre la marcha se me ocurrió subir a Simón Verde. Cogimos el carril bici en busca del Guadalquivir, por donde nos encontramos a ENQSMEM y a Francho que no quisieron acompañarnos en nuestra ruta, que en principio iba a ser más dura que la pensada por ellos.
Casi sin darnos cuenta siguiendo el río estábamos ya en Gelves, hay que mencionar la carrera que se dio un pescador que había aparcado en medio del camino del río cuando el amigo Nicasio le dijo que le estaban prendiendo fuego al coche, jajajajajaja, esperemos que haya aprendido la lección, porque otra vez lo mismo no tiene tanta suerte, porque podría haber pasado cualquiera con su misma consideración con el resto de la humanidad, o sea ninguna.
Subimos a Simón Verde por la pista que sale penpendicular a la carretera de Coria justo antes de las primeras casas de Gelves, una subida por pista no muy dura pero con algún repechillo en curva que la hace curiosa, el amigo Nicasio se quejaba de una falta de puesta a punto de sus cambios, pero en un plis-plas estábamos arriba y decidimos explorar la zona que quedaba a la izquierda en la subida, donde se veían multitud de senderos, así que tras un par de fallos dimos con un caminito que se convertía en senderito que recorría toda esa parte de la cornisa para arriba y para abajo, curiosamente no hicimos ninguna bajadita de las que tanto me gustan, quizas porque Nicasio iba de estreno de zapatillas o porque el mero hecho de aguantar montado en la bici por esos caminillos tan estrechos ya era suficiente reto, en breve espero poder llevar a la sección biciclista al completo y disfrutar de esos senderillos, que así se entrena un terreno al que no estamos muy acostumbrados. Decir también que había allí una especie de "campillo", de esos que le gustan a lo de los pantalones cagaos para dar saltitos.
A la vez que explorando íbamos buscando un camino que va entre Gelves y la cornisa en drección a la parroquia de Gelves, camino que encontramos y que al estar rodeado de árboles y de huertas se agradecía su frescor, afrontamos la subida al cementerio y buscamos la carretera que une Simón Verde con Palomares, una vez en ella nos desviamos por un camino que sale a su izquierda, que pasa por una alameda y luego entre campos de trigo (ya segado), girasol y olivos llegamos a Palomares .
Creo que me encuentro bien de forma, casi siempre que salgo tiro por algún sitio nuevo, lo que hace que no caiga en una monotonía que creo que es lo que lleva a muchos biciclistas a no salir tan a menudo. Sigo haciendo de dos a tres salidas de unos 35km por semana e intento meter alguna cuestecilla por medio, y sino pues alargar algún kilometrillo más.
Aviso a la sección biciclista a partir de la segunda semana de Septiembre tengo pensada muchas rutas, ninguna se puede decir que sea fácil, antes de Paterna nos conoceremos todo camino que este entre Castilblanco, El Ronquillo, El Garrobo, Las Pajanosas y Guillena.
Y hablé con Leni lo de irnos a los Lagos del Serrano con la bicicleta para el puente del Pilar, así que ya veremos donde terrmina todo esto.
Buenas biciclistas.
Hoy vamos a contar la salida del Lunes, como viene siendo costumbre casi cada vez que salgo, lo que iba a ser un paseillo se ha convertido en una palicilla...
Bueno quedé con Nicasio en Camas sin un objetivo fijo para pedalear (creo que eso es un fallo porque terminas reliándote), así que sobre la marcha se me ocurrió subir a Simón Verde. Cogimos el carril bici en busca del Guadalquivir, por donde nos encontramos a ENQSMEM y a Francho que no quisieron acompañarnos en nuestra ruta, que en principio iba a ser más dura que la pensada por ellos.
Casi sin darnos cuenta siguiendo el río estábamos ya en Gelves, hay que mencionar la carrera que se dio un pescador que había aparcado en medio del camino del río cuando el amigo Nicasio le dijo que le estaban prendiendo fuego al coche, jajajajajaja, esperemos que haya aprendido la lección, porque otra vez lo mismo no tiene tanta suerte, porque podría haber pasado cualquiera con su misma consideración con el resto de la humanidad, o sea ninguna.
Subimos a Simón Verde por la pista que sale penpendicular a la carretera de Coria justo antes de las primeras casas de Gelves, una subida por pista no muy dura pero con algún repechillo en curva que la hace curiosa, el amigo Nicasio se quejaba de una falta de puesta a punto de sus cambios, pero en un plis-plas estábamos arriba y decidimos explorar la zona que quedaba a la izquierda en la subida, donde se veían multitud de senderos, así que tras un par de fallos dimos con un caminito que se convertía en senderito que recorría toda esa parte de la cornisa para arriba y para abajo, curiosamente no hicimos ninguna bajadita de las que tanto me gustan, quizas porque Nicasio iba de estreno de zapatillas o porque el mero hecho de aguantar montado en la bici por esos caminillos tan estrechos ya era suficiente reto, en breve espero poder llevar a la sección biciclista al completo y disfrutar de esos senderillos, que así se entrena un terreno al que no estamos muy acostumbrados. Decir también que había allí una especie de "campillo", de esos que le gustan a lo de los pantalones cagaos para dar saltitos.
A la vez que explorando íbamos buscando un camino que va entre Gelves y la cornisa en drección a la parroquia de Gelves, camino que encontramos y que al estar rodeado de árboles y de huertas se agradecía su frescor, afrontamos la subida al cementerio y buscamos la carretera que une Simón Verde con Palomares, una vez en ella nos desviamos por un camino que sale a su izquierda, que pasa por una alameda y luego entre campos de trigo (ya segado), girasol y olivos llegamos a Palomares .
Ponemos rumbo a los depósitos de agua por un camino que según David Nápoles lo conocemos solo la cabra que lo hizo y yo y nos plantamos en la Puebla del Marques para coger el carril bici que une esta urbanización con Mairena, atravesamos Mairena en busca del camino de la protectora de animales para enlazar con el Cordel Triana Villamanrique y tras jartarno de peste a cerdo de una granja tomamos el camino que nos lleva a Bormujos donde me despido de Nicasio, diciendo que nunca podemos salir tranquilos, visito a Leni un rato y antes de que anochezca llego a Espartinas.
Creo que me encuentro bien de forma, casi siempre que salgo tiro por algún sitio nuevo, lo que hace que no caiga en una monotonía que creo que es lo que lleva a muchos biciclistas a no salir tan a menudo. Sigo haciendo de dos a tres salidas de unos 35km por semana e intento meter alguna cuestecilla por medio, y sino pues alargar algún kilometrillo más.
Aviso a la sección biciclista a partir de la segunda semana de Septiembre tengo pensada muchas rutas, ninguna se puede decir que sea fácil, antes de Paterna nos conoceremos todo camino que este entre Castilblanco, El Ronquillo, El Garrobo, Las Pajanosas y Guillena.
Y hablé con Leni lo de irnos a los Lagos del Serrano con la bicicleta para el puente del Pilar, así que ya veremos donde terrmina todo esto.
Asfalto por tierra
Por Francho.
Dado que ayer los integrantes del club no fuimos capaces de ponernos de acuerdo para realizar la salida que en principio íbamos a realizar, y teniendo en cuenta que no solo de Paterna vive el hombre, salí a correr un poquillo por la tarde/noche.
Jorge cumpliendo con su nueva personalidad gay-post-canaria finalmente no se apuntó a la salida así que a las 21:30 me calcé las zapatillas y a correr...
Fui corriendo sobre 5:30m/km los tres primeros kilómetros, llegados a ese punto decidí intentar correr 10km y consecuentemente bajé el ritmo hasta los 6m/km. No fui nada mal. A falta de 3km volví a incrementar en ritmo poniéndolo sobre los 5:20m/km.
Estoy satisfecho. Esta semana que viene en los Caños voy a intentar salir algún día a correr por allí para no tirar por tierra estas dos semanas de entrenamiento. Y también intentaré nadar un poquillo para convertirme en el Triatleta Chungo.
Mi objetivo es bajar de la hora en la Nocturna del Guadalquivir que se va a disputar la noche del 28 de Septiembre, ya veremos. Sin descuidar la bici, claro.
Dado que ayer los integrantes del club no fuimos capaces de ponernos de acuerdo para realizar la salida que en principio íbamos a realizar, y teniendo en cuenta que no solo de Paterna vive el hombre, salí a correr un poquillo por la tarde/noche.
Jorge cumpliendo con su nueva personalidad gay-post-canaria finalmente no se apuntó a la salida así que a las 21:30 me calcé las zapatillas y a correr...
Fui corriendo sobre 5:30m/km los tres primeros kilómetros, llegados a ese punto decidí intentar correr 10km y consecuentemente bajé el ritmo hasta los 6m/km. No fui nada mal. A falta de 3km volví a incrementar en ritmo poniéndolo sobre los 5:20m/km.
Estoy satisfecho. Esta semana que viene en los Caños voy a intentar salir algún día a correr por allí para no tirar por tierra estas dos semanas de entrenamiento. Y también intentaré nadar un poquillo para convertirme en el Triatleta Chungo.
Mi objetivo es bajar de la hora en la Nocturna del Guadalquivir que se va a disputar la noche del 28 de Septiembre, ya veremos. Sin descuidar la bici, claro.
martes, 12 de agosto de 2008
Ruta huracanada.
Por Francho.
Bueno amigos, sólo quedan 68 días para la gran cita de Paterna y me dispuse ayer a realizar otra salida para aumentar la carga deportiva de estos días. Antes de salir las agujetas en las piernas y la sensación de cansancio era bastante elevada, pasaría factura este estado.
La ruta salió bien salvo por el viento huracanado que nos castigo en la primera mitad del recorrido y que hacía muy difícil avanzar cuando no estabas guarecido. Un infierno en vida por momentos.
Quedamos Jesús (a partir de ahora ENQSMEM, El Negro Que Se Meó Encima Mía) y yo en casa de mis padres a las 19:30, tras montar la bicicleta de ENQSMEM y activar mi GPS empezamos la ruta tirando para Camas. Ya en el trozo en el que se va paralelo al río y sobre todo al cruzar este se intuía que lo del viento iba a ser un problema cuando nos soplase en contra. Cruzando por el carril bici que va a Camas nos encontramos a Cuberos y a un colega que iban hacia Simón Verde, nos invitan amablemente a compartir su ruta pero declinamos porque el nivel (todavía) no está a la altura.
Seguimos hacia Santiponce sin más problemas, mi primer miedo que era viento de cara en el trozo del polígono industrial no se realiza por lo que en esos momentos pienso que no va a ser tan duro el tema.
Una vez salimos de Santiponce tomamos la vía verde del agua y nada más perder el abrigo de las casas el viento se torna infernal, cuesta una barbaridad avanzar con las bicicletas y ENQSMEM pronto me deja atrás. Esta es la tónica general hasta que se llega al desvío que tira hacia las vías del tren.
Cuando llegamos a las vías paramos a descansar y comentar la primera parte de la ruta, ENQSMEM me confiesa que el viento le ha hecho sufrir, cosa que yo dudo porque ha ido realmente bien, mueve desarrollos bestiales, ha ido todo el rato hasta ese momento en plato grande... una barbaridad.
Decidimos finalmente asaltar la bañera. También en esta subida ENQSMEM me deja atrás a las primeras de cambio aunque mientras avanzo veo que le cuesta más subir, luego me confesaría que puso plato pequeño, algo que él no hace nunca.
La bajada y vuelta a casa la realizamos sin más novedad. Terminamos en la cervecería Macarena tomando un par de cervecitas y unos altramuces y comentando la jugada.
Conclusión: ENQSMEM está tela de fuerte este verano, se nota que le ha dado a los pedales. Yo por mi parte me vi mal la primera parte de la ruta, tengo que olvidarme de todo y tirar a mi ritmo, las piernas están muy cansadas y creo que ahora no es importante el ir más o menos rápido sino el ir acumulando kilómetros, 33 esta vez. ¿Estamos en pretemporada, no?
Bueno amigos, sólo quedan 68 días para la gran cita de Paterna y me dispuse ayer a realizar otra salida para aumentar la carga deportiva de estos días. Antes de salir las agujetas en las piernas y la sensación de cansancio era bastante elevada, pasaría factura este estado.
La ruta salió bien salvo por el viento huracanado que nos castigo en la primera mitad del recorrido y que hacía muy difícil avanzar cuando no estabas guarecido. Un infierno en vida por momentos.
Quedamos Jesús (a partir de ahora ENQSMEM, El Negro Que Se Meó Encima Mía) y yo en casa de mis padres a las 19:30, tras montar la bicicleta de ENQSMEM y activar mi GPS empezamos la ruta tirando para Camas. Ya en el trozo en el que se va paralelo al río y sobre todo al cruzar este se intuía que lo del viento iba a ser un problema cuando nos soplase en contra. Cruzando por el carril bici que va a Camas nos encontramos a Cuberos y a un colega que iban hacia Simón Verde, nos invitan amablemente a compartir su ruta pero declinamos porque el nivel (todavía) no está a la altura.
Seguimos hacia Santiponce sin más problemas, mi primer miedo que era viento de cara en el trozo del polígono industrial no se realiza por lo que en esos momentos pienso que no va a ser tan duro el tema.
Una vez salimos de Santiponce tomamos la vía verde del agua y nada más perder el abrigo de las casas el viento se torna infernal, cuesta una barbaridad avanzar con las bicicletas y ENQSMEM pronto me deja atrás. Esta es la tónica general hasta que se llega al desvío que tira hacia las vías del tren.
Cuando llegamos a las vías paramos a descansar y comentar la primera parte de la ruta, ENQSMEM me confiesa que el viento le ha hecho sufrir, cosa que yo dudo porque ha ido realmente bien, mueve desarrollos bestiales, ha ido todo el rato hasta ese momento en plato grande... una barbaridad.
Decidimos finalmente asaltar la bañera. También en esta subida ENQSMEM me deja atrás a las primeras de cambio aunque mientras avanzo veo que le cuesta más subir, luego me confesaría que puso plato pequeño, algo que él no hace nunca.
La bajada y vuelta a casa la realizamos sin más novedad. Terminamos en la cervecería Macarena tomando un par de cervecitas y unos altramuces y comentando la jugada.
Conclusión: ENQSMEM está tela de fuerte este verano, se nota que le ha dado a los pedales. Yo por mi parte me vi mal la primera parte de la ruta, tengo que olvidarme de todo y tirar a mi ritmo, las piernas están muy cansadas y creo que ahora no es importante el ir más o menos rápido sino el ir acumulando kilómetros, 33 esta vez. ¿Estamos en pretemporada, no?
lunes, 11 de agosto de 2008
Francho, the return.
Por Francho.
El punto de inflexión fue la tarde del Jueves 7 de Agosto.
Extra motivado por alguna lectura pro-masoquista y dado que mi Alto Mando se encuentra disfrutando de sus merecidas vacaciones, me disponía llegar a casa desde la hiper-aire-acondicionada oficina, calzarme mis nuevas zapatillas y salir a correr por el asfalto derretido de Sevilla. Un poquito de extrahidratación antes de salir, esperar a que el sol no golpease con fuerza desmesurada y cruzar los dedos para ver si el espíritu de los golpes de calor no me visitaba.
A las 17:32, con mi culo casi fuera de la silla de mi oficina, llega el siguiente mensaje de Leni: "Claire, una chica del club Hispabikers pone en venta su dorsal y el de su novio para Paterna..."
Puff, ya le hemos liado. Al poco rato, ese dorsal ya era virtualmente mío. Un poco más de 70 días para el 18 de Octubre, y yo con estos pelos...
Las zapatillas se quedan en el armario. A casa de papá y mamá a por la bicicleta.
Planeo una ruta semilight, esperando coincidir en algún punto con Leni y Mai, que andan también esos campos de Dios. No ocurrirá aunque todos nos llegamos a parar en lo alto de la vías del tren para descansar en algún momento. (Nota: Estudiar otro punto de descanso, que ese tienta a tirarse y acabar con el sufrimiento).
Para variar salgo por la pasarela de Camas y esta vez decido subir por Caño Ronco. Un poquito de esfuerzo al principio. La calle se me hace interminable, luego pensaré que me he desgastado demasiado, tengo que aprender a controlarme, por mi bien. Pese a todo, subo a un ritmo aceptable para el nivel de enquistamiento que tengo acumulado de estos meses parado.
Una vez llegado arriba, la única salida conocida (voy solo y no es plan de perderse) es bajar la cuesta que ya bajamos un día con Cuberos, la que al final hay que cruzar la carretera para entrar en el campo de tiro. Voy con prudencia que no quiero irme al suelo antes de tiempo.
Una vez llegado al camino del campo de tiro sigo en dirección a la bañera, no se si subiré por ahí todavía, pero es la parte de la ruta que puedo coincidir con Mai y Leni. Vuelvo a sufrir en la cuesta que queda a mitad de camino, me adelantan unos chavales que van de pro pero al final resultan ser bastante asequibles, en las bajadas me hacen frenar porque no quiero adelantarlos y establecer un pique. Para quemarme me basto y me sobro.
Llego a la bañera pero mis sensaciones no son buenas. No me gusta como voy. Hace mucho calor. Incluso he tenido uno de esos momentos de máxima chunguez que solo puede tener alguien que pertenezca al Pepineitor en cualquiera de sus disciplinas deportivas: tenía mucho calor y llevar mochilagua te impide refrescarte la cara... salvo que escupas el agua hacia delante y te caiga encima, lo intento en un par de ocasiones aunque solo consigo salpicarme un poquito, el cansancio me impide calcular la trayectoria parabólica correctamente, ahora me alegro de no haberlo conseguido.
Paro a descansar en la caseta de las vías del tren, decidiendo si ataco la bañera o sigo por la vía verde del agua. Finalmente me decido por la segunda opción, prefiero rodar con buen ritmo en llano, ya había subido una cuesta durilla y la segunda podía resultar mortal.
El resto fue coser y cantar. Rodé a muy buen ritmo, me vi bien esa parte final.
Al final 2:05 desde que salí de casa, con una paradilla de 10 minutitos, 35 km. Bastante sufrimiento pero lo considero necesario a estas alturas. Paterna está en el horizonte, ¿llegaremos a la intermedia?.
Por otra parte mis zapatillas nuevas también están teniendo su ración estos días. Salí el viernes y el domingo, 6 y 7.5 km, a un ritmo muy lento para como estaba en Mayo cuando paré, es normal. Sobre los 5:40 el kilómetro. Tengo unas agujetas de impresión. Aún así estoy satisfecho. Francho ha vuelto a los caminos... y al asfalto.
Extra motivado por alguna lectura pro-masoquista y dado que mi Alto Mando se encuentra disfrutando de sus merecidas vacaciones, me disponía llegar a casa desde la hiper-aire-acondicionada oficina, calzarme mis nuevas zapatillas y salir a correr por el asfalto derretido de Sevilla. Un poquito de extrahidratación antes de salir, esperar a que el sol no golpease con fuerza desmesurada y cruzar los dedos para ver si el espíritu de los golpes de calor no me visitaba.
A las 17:32, con mi culo casi fuera de la silla de mi oficina, llega el siguiente mensaje de Leni: "Claire, una chica del club Hispabikers pone en venta su dorsal y el de su novio para Paterna..."
Puff, ya le hemos liado. Al poco rato, ese dorsal ya era virtualmente mío. Un poco más de 70 días para el 18 de Octubre, y yo con estos pelos...
Las zapatillas se quedan en el armario. A casa de papá y mamá a por la bicicleta.
Planeo una ruta semilight, esperando coincidir en algún punto con Leni y Mai, que andan también esos campos de Dios. No ocurrirá aunque todos nos llegamos a parar en lo alto de la vías del tren para descansar en algún momento. (Nota: Estudiar otro punto de descanso, que ese tienta a tirarse y acabar con el sufrimiento).
Para variar salgo por la pasarela de Camas y esta vez decido subir por Caño Ronco. Un poquito de esfuerzo al principio. La calle se me hace interminable, luego pensaré que me he desgastado demasiado, tengo que aprender a controlarme, por mi bien. Pese a todo, subo a un ritmo aceptable para el nivel de enquistamiento que tengo acumulado de estos meses parado.
Una vez llegado arriba, la única salida conocida (voy solo y no es plan de perderse) es bajar la cuesta que ya bajamos un día con Cuberos, la que al final hay que cruzar la carretera para entrar en el campo de tiro. Voy con prudencia que no quiero irme al suelo antes de tiempo.
Una vez llegado al camino del campo de tiro sigo en dirección a la bañera, no se si subiré por ahí todavía, pero es la parte de la ruta que puedo coincidir con Mai y Leni. Vuelvo a sufrir en la cuesta que queda a mitad de camino, me adelantan unos chavales que van de pro pero al final resultan ser bastante asequibles, en las bajadas me hacen frenar porque no quiero adelantarlos y establecer un pique. Para quemarme me basto y me sobro.
Llego a la bañera pero mis sensaciones no son buenas. No me gusta como voy. Hace mucho calor. Incluso he tenido uno de esos momentos de máxima chunguez que solo puede tener alguien que pertenezca al Pepineitor en cualquiera de sus disciplinas deportivas: tenía mucho calor y llevar mochilagua te impide refrescarte la cara... salvo que escupas el agua hacia delante y te caiga encima, lo intento en un par de ocasiones aunque solo consigo salpicarme un poquito, el cansancio me impide calcular la trayectoria parabólica correctamente, ahora me alegro de no haberlo conseguido.
Paro a descansar en la caseta de las vías del tren, decidiendo si ataco la bañera o sigo por la vía verde del agua. Finalmente me decido por la segunda opción, prefiero rodar con buen ritmo en llano, ya había subido una cuesta durilla y la segunda podía resultar mortal.
El resto fue coser y cantar. Rodé a muy buen ritmo, me vi bien esa parte final.
Al final 2:05 desde que salí de casa, con una paradilla de 10 minutitos, 35 km. Bastante sufrimiento pero lo considero necesario a estas alturas. Paterna está en el horizonte, ¿llegaremos a la intermedia?.
Por otra parte mis zapatillas nuevas también están teniendo su ración estos días. Salí el viernes y el domingo, 6 y 7.5 km, a un ritmo muy lento para como estaba en Mayo cuando paré, es normal. Sobre los 5:40 el kilómetro. Tengo unas agujetas de impresión. Aún así estoy satisfecho. Francho ha vuelto a los caminos... y al asfalto.
sábado, 9 de agosto de 2008
La cárcava contra Leni ¿quién venció a quién?
Por Leni.
Hoy Sábado, 9 de Agosto, acordamos Cuberos y yo hacer la ruta de La Cárcava por la mañana temprano. Cuberos propuso hacer una ruta que ha denominado Paterna 47, para la que había que estar a las 8-8:30 en Paterna del Campo (Huelva) y cuyo recorrido no estaba aun a mi alcance. Tras el abucheo virtual al que fue sometida la proposición, le dije "oye, yo quiero conocer la cárcava esa...". Yo ya sabía que tenía una buena bajada, pero tenía ganas de empezar a practicar hacia abajo también.
A las 9 de la mañana nos encontramos en La Verea y decidimos empezar flojito, así que en vez de coger el carril que acompaña a la autopista, nos dirigimos hacia la urbanización Entrecaminos. Pronto nos encontramos en el PIBO y comenzamos a culebrear por senderitos llenos de arena entre olivares. Yo como siempre, no puedo evitar dar espectáculo al montarme en la bici, y casi me caigo. Cuberos para variar, echándome la bronca de que soy muy torpe aun para calzarme los automáticos (el lunes los recojo en la tienda para ponerlos). Aunque tuvimos que parar un par de veces para que yo estirara un poco (tenía alguna molestia en las rodilla), llegamos pronto y con facilidad a Benacazón. Decidimos hacer un "pa ná" para contemplar las vistas del mirador. Ojo con meter la bici en este mirador, hay multitud de pinchitos de los que en esta época nos hacen arreglar pinchazos a cascoporro. Revisad bien las cubiertas antes de montaros, y con un poco de suerte evitareis el pinchazo. Yo le quité dos pinchos!
Bueno, a partir de aquí empezó la guasa. Antes de bajar escucho como sale un montón de aire de la rueda trasera de Cuberos, pero no parece que pierda presión. El señor se creía que lo que sonaba era una chicharra jajaja. Nos dirigimos a La Bajada. Yo ya iba mentalizada, pero al llegar al inicio de la misma, le digo a Cuberos con cara incrédula "tío, no me digas que es por aquí!! pero... por ahí se puede bajar???" jajajaja. Qué barbaridad!! un sendero superestrecho y superempinado con una pedazo de raja a la derecha o la izquierda, según se mire, que te acompañaba hacía abajo todo el tiempo. Maldita compañía! Pensé "bueno, si este loco dice que se puede bajar, vamos a probar". Comienza a bajar Cuberos delante, me dice que tire como él, por el lado izquierdo. Me armo de valor, echo el culo detrás del sillín y comienzo a bajar. Un buen sitio para poner en práctica lo nuevo que he aprendido sobre las bajadas: frenar más con el freno delantero e ir dosificando el trasero para no derrapar. Eso lo hice perfecto, ni un solo derrape por exceso de freno.
No recuerdo muy bien en que orden ocurrieron las cosas porque perdí un poco la noción del tiempo. Estaba superconcentrada en no caerme, y con eso se acabó la multitarea cerebral. En un momento concreto Cuberos me esperaba parado en mitad de la cuesta, me paro y me avisa de que a continuación viene una curva chunga. Esa parte no fue mal.
Creo que fue tras pasar la parte de la curva cuando Cuberos me esperaba de nuevo parado, me paro y veo un zanjón tremendo. Él pasó perfecto, y cuando me monto y empiezo a bajar esa zona, se me va la rueda delantera un poco hacia la zanja, intento rectificar y se me cruza por completo la rueda delantera, de forma que casi salgo por encima de la bici. Con los pies en el suelo y resbalando hacia abajo con la bici, la pierna izquierda se me queda entre la rueda delantera y el cuadro y aparte de hacerme un cardenal sobre otro que ya tenía, me clavo una espina como la de los rosales y me hago un arañón. Mientras miro si estoy entera y me saco la espina, Cuberos me pregunta desde más abajo si me he caido, le digo que no, que estoy bien, reculeo un poco hacia arriba y me vuelvo a montar. Esta vez pasé perfecta. Me vuelven a esperar más abajo, al lado de otro zanjón, quitamos unas ramas y la historia casi se vuelve a repetir, solo que esta vez estuve más rápida y frené la bici antes de irme hacia la zanja. Volví a reculear y como una parece que aprende a veces de los errores, a la segunda bajé perfecta y con mucha seguridad. Al llegar abajo Cuberos se dio cuenta de que tenía sangre donde el pinchazo, pero con un poco de agua todo arreglado. Mi primer chorreón de sangre con la bici jajajaja Ahí va que chorrazo!!!!
Aun me parece increible que haya bajado esa cuesta tan técnica entera, pero más increible me parece que no pasara miedo ninguno, es más, juraría que me lo he pasado hasta bien.
Tras mi gran azaña en la cárcava, paramos a la orilla del Guadimar para comernos una barrita tranquilamente, y para arreglar el pinchazo de Cuberos, que ahora sí se notaba que había perdido presión. De ahí nos vamos hacia la subida a Sanlucar.
En la subida yo no estaba muy por la labor de exprimir a tope mi coranzoncito, así que me paré un par de veces, cada vez que pasaba de 180ppm (en la anterior ruta llegué a las 199ppm). La verdad es que tiene narices la cuestecita..
Sin mucha pena ni gloria llegamos al pueblo y decidimos poner la directa hacia Espartinas, donde finalizaría también mi ruta dándonos un manguerazo y posterior baño en la piscinilla.
Finaliza así mi primera batalla contra la cárcava. Lo que no tengo muy claro es quién ha vencido a quién, puesto que no pude subir la cuesta hasta Sanlucar sin parar, pero si que he podido hacer la bajada entera y yo con eso me siento ganadora.
Me llevo algunas conclusiones de esta ruta: voy mucho mejor por la mañana temprano, con menos calor, hay cuestas que se pueden bajar aunque no lo parezca, y bajándolas se aprende un viaje de técnica de la mejor manera posible: si fallas te fostias!!
En cuanto a la siguiente semana, el lunes espero colocar los automáticos y aprovecharé para coger la bici por sitios muy fáciles para practicar. Le daré caña también a la tabla de ejercicios para la rodilla, que la tengo más abandonada de lo que debería, y si acaso alguna ruta llana y tranquila para ir rodando los automáticos.
Hasta la próxima!
Hoy Sábado, 9 de Agosto, acordamos Cuberos y yo hacer la ruta de La Cárcava por la mañana temprano. Cuberos propuso hacer una ruta que ha denominado Paterna 47, para la que había que estar a las 8-8:30 en Paterna del Campo (Huelva) y cuyo recorrido no estaba aun a mi alcance. Tras el abucheo virtual al que fue sometida la proposición, le dije "oye, yo quiero conocer la cárcava esa...". Yo ya sabía que tenía una buena bajada, pero tenía ganas de empezar a practicar hacia abajo también.
A las 9 de la mañana nos encontramos en La Verea y decidimos empezar flojito, así que en vez de coger el carril que acompaña a la autopista, nos dirigimos hacia la urbanización Entrecaminos. Pronto nos encontramos en el PIBO y comenzamos a culebrear por senderitos llenos de arena entre olivares. Yo como siempre, no puedo evitar dar espectáculo al montarme en la bici, y casi me caigo. Cuberos para variar, echándome la bronca de que soy muy torpe aun para calzarme los automáticos (el lunes los recojo en la tienda para ponerlos). Aunque tuvimos que parar un par de veces para que yo estirara un poco (tenía alguna molestia en las rodilla), llegamos pronto y con facilidad a Benacazón. Decidimos hacer un "pa ná" para contemplar las vistas del mirador. Ojo con meter la bici en este mirador, hay multitud de pinchitos de los que en esta época nos hacen arreglar pinchazos a cascoporro. Revisad bien las cubiertas antes de montaros, y con un poco de suerte evitareis el pinchazo. Yo le quité dos pinchos!
Bueno, a partir de aquí empezó la guasa. Antes de bajar escucho como sale un montón de aire de la rueda trasera de Cuberos, pero no parece que pierda presión. El señor se creía que lo que sonaba era una chicharra jajaja. Nos dirigimos a La Bajada. Yo ya iba mentalizada, pero al llegar al inicio de la misma, le digo a Cuberos con cara incrédula "tío, no me digas que es por aquí!! pero... por ahí se puede bajar???" jajajaja. Qué barbaridad!! un sendero superestrecho y superempinado con una pedazo de raja a la derecha o la izquierda, según se mire, que te acompañaba hacía abajo todo el tiempo. Maldita compañía! Pensé "bueno, si este loco dice que se puede bajar, vamos a probar". Comienza a bajar Cuberos delante, me dice que tire como él, por el lado izquierdo. Me armo de valor, echo el culo detrás del sillín y comienzo a bajar. Un buen sitio para poner en práctica lo nuevo que he aprendido sobre las bajadas: frenar más con el freno delantero e ir dosificando el trasero para no derrapar. Eso lo hice perfecto, ni un solo derrape por exceso de freno.
No recuerdo muy bien en que orden ocurrieron las cosas porque perdí un poco la noción del tiempo. Estaba superconcentrada en no caerme, y con eso se acabó la multitarea cerebral. En un momento concreto Cuberos me esperaba parado en mitad de la cuesta, me paro y me avisa de que a continuación viene una curva chunga. Esa parte no fue mal.
Creo que fue tras pasar la parte de la curva cuando Cuberos me esperaba de nuevo parado, me paro y veo un zanjón tremendo. Él pasó perfecto, y cuando me monto y empiezo a bajar esa zona, se me va la rueda delantera un poco hacia la zanja, intento rectificar y se me cruza por completo la rueda delantera, de forma que casi salgo por encima de la bici. Con los pies en el suelo y resbalando hacia abajo con la bici, la pierna izquierda se me queda entre la rueda delantera y el cuadro y aparte de hacerme un cardenal sobre otro que ya tenía, me clavo una espina como la de los rosales y me hago un arañón. Mientras miro si estoy entera y me saco la espina, Cuberos me pregunta desde más abajo si me he caido, le digo que no, que estoy bien, reculeo un poco hacia arriba y me vuelvo a montar. Esta vez pasé perfecta. Me vuelven a esperar más abajo, al lado de otro zanjón, quitamos unas ramas y la historia casi se vuelve a repetir, solo que esta vez estuve más rápida y frené la bici antes de irme hacia la zanja. Volví a reculear y como una parece que aprende a veces de los errores, a la segunda bajé perfecta y con mucha seguridad. Al llegar abajo Cuberos se dio cuenta de que tenía sangre donde el pinchazo, pero con un poco de agua todo arreglado. Mi primer chorreón de sangre con la bici jajajaja Ahí va que chorrazo!!!!
Aun me parece increible que haya bajado esa cuesta tan técnica entera, pero más increible me parece que no pasara miedo ninguno, es más, juraría que me lo he pasado hasta bien.
Tras mi gran azaña en la cárcava, paramos a la orilla del Guadimar para comernos una barrita tranquilamente, y para arreglar el pinchazo de Cuberos, que ahora sí se notaba que había perdido presión. De ahí nos vamos hacia la subida a Sanlucar.
En la subida yo no estaba muy por la labor de exprimir a tope mi coranzoncito, así que me paré un par de veces, cada vez que pasaba de 180ppm (en la anterior ruta llegué a las 199ppm). La verdad es que tiene narices la cuestecita..
Sin mucha pena ni gloria llegamos al pueblo y decidimos poner la directa hacia Espartinas, donde finalizaría también mi ruta dándonos un manguerazo y posterior baño en la piscinilla.
Finaliza así mi primera batalla contra la cárcava. Lo que no tengo muy claro es quién ha vencido a quién, puesto que no pude subir la cuesta hasta Sanlucar sin parar, pero si que he podido hacer la bajada entera y yo con eso me siento ganadora.
Me llevo algunas conclusiones de esta ruta: voy mucho mejor por la mañana temprano, con menos calor, hay cuestas que se pueden bajar aunque no lo parezca, y bajándolas se aprende un viaje de técnica de la mejor manera posible: si fallas te fostias!!
En cuanto a la siguiente semana, el lunes espero colocar los automáticos y aprovecharé para coger la bici por sitios muy fáciles para practicar. Le daré caña también a la tabla de ejercicios para la rodilla, que la tengo más abandonada de lo que debería, y si acaso alguna ruta llana y tranquila para ir rodando los automáticos.
Hasta la próxima!
Lo que diga la Jefa!!
Por Leni.
El pasado Jueves, 8 de Agosto, me tocaba hacer ruta con May, y como la vez anterior que salí con ella, me dejé guiar a donde me quisiera llevar. La idea era hacer una rutilla de cuestas algo más durilla que la del martes con Cuberos, así que prácticamente sin saber cual era el plan, salimos de Gines a las 7:30 de la tarde con toooooa la calor.
Nos dirigimos hacia Valencina por el carril bici, atravesamos el pueblo y bajamos por la carretera hasta el camino amarillo. En esta bajada por asfalto superé la velocidad máxima que tenía en mi cuentakm (60'3 km/h). Una vez en el camino amarillo empezamos a darle caña, y yo empiezo a notar los estragos de la calor en mí, me costaba horrores respirar, como si no me llegara aire suficiente, y eso que ibamos por "llano". A May parecía no afectarle (esta tía es inhumana, pensaba yo..).
Medio pedaleando, medio arrastrándome, llegamos a la cuesta de los depósitos por camino, y comenzamos a subir. Yo le digo a May "quilla tira tu parriba que yo voy muerta, voy a ir a un ritmo lentito..." pero lo cierto es que no me encontré tan mal mientras subía. Eso sí, La Maestra me sacó un buen trecho. Llegando arriba ella me esperaba y le grito "tirale palante!!!" y sin parar proseguimos con la ruta.
Nos dirigimos hacia Salteras, donde cogemos la carretera que nos vuelve a bajar hasta el camino amarillo y ponemos rumbo de nuevo a Valencina. Suplico a May parar 5 minutillos para recuperar en el puente sobre las vías del tren, al pie de la Bañera. Aunque parezca increible, tras subir la cuesta de los depósitos todos los problemas de respiración desaparecieron y me encontraba mucho mejor, pero las pulsaciones las tenía rondando las 180, y no quería comenzar la siguiente subida con las pulsaciones tan altas.
Descansamos un poquillo, nos hacemos unas fotillos y comenzamos a subir la Bañera. En ese momento me pasó algo gracioso y chungo. Al poco de empezar a subir, yo veía que iba en el piñón 4 y escucho a May decir "se me acabó el plato mediano" y yo me quedo sorprendida porque aun voy bien. May también estaba sorprendida. El pastel se descubrió cuando fui a cambiar al plato pequeño. Ya estaba en el pequeño!!!!! jajajajaja Parece mentira, pero moralmente me hizo mierda. Total, que intento concienciarme de que ese era el plato más pequeño y que no había más remedio que tirar para arriba. La verdad es que no subí mal al final, pero vaya tela.
Para finalizar atravesamos Valencina y llegamos a Gines. Hago una parada en casa de May para estirar y charlar un poquito, que al final se alarga hasta casi las 11 de la noche!! Eso sí, el refresquito al que me invitó me supo a gloria, porque traía la boca como una alpargata. Al final 30km, con una media de 16'5. No está mal para ser mi segundo día de cuestas. Y sobre May... aunque ultimamente le gusten demasiado los billetitos de 5€, es una crack, una ídola!! :D
Por cierto, el amigo Francho ha conseguido un dorsal para la carrera de Paterna, y finalmente seremos 3 componentes del SB Pepineitor los que participemos. Lo hemos sabido esta tarde, y ya estamos los 3 más nerviosos que Zoidberg cuando escucha la palabra anchoas. Jejejeje VIVA EL ORGULLO PUMA!!
El pasado Jueves, 8 de Agosto, me tocaba hacer ruta con May, y como la vez anterior que salí con ella, me dejé guiar a donde me quisiera llevar. La idea era hacer una rutilla de cuestas algo más durilla que la del martes con Cuberos, así que prácticamente sin saber cual era el plan, salimos de Gines a las 7:30 de la tarde con toooooa la calor.
Nos dirigimos hacia Valencina por el carril bici, atravesamos el pueblo y bajamos por la carretera hasta el camino amarillo. En esta bajada por asfalto superé la velocidad máxima que tenía en mi cuentakm (60'3 km/h). Una vez en el camino amarillo empezamos a darle caña, y yo empiezo a notar los estragos de la calor en mí, me costaba horrores respirar, como si no me llegara aire suficiente, y eso que ibamos por "llano". A May parecía no afectarle (esta tía es inhumana, pensaba yo..).
Medio pedaleando, medio arrastrándome, llegamos a la cuesta de los depósitos por camino, y comenzamos a subir. Yo le digo a May "quilla tira tu parriba que yo voy muerta, voy a ir a un ritmo lentito..." pero lo cierto es que no me encontré tan mal mientras subía. Eso sí, La Maestra me sacó un buen trecho. Llegando arriba ella me esperaba y le grito "tirale palante!!!" y sin parar proseguimos con la ruta.
Nos dirigimos hacia Salteras, donde cogemos la carretera que nos vuelve a bajar hasta el camino amarillo y ponemos rumbo de nuevo a Valencina. Suplico a May parar 5 minutillos para recuperar en el puente sobre las vías del tren, al pie de la Bañera. Aunque parezca increible, tras subir la cuesta de los depósitos todos los problemas de respiración desaparecieron y me encontraba mucho mejor, pero las pulsaciones las tenía rondando las 180, y no quería comenzar la siguiente subida con las pulsaciones tan altas.
Descansamos un poquillo, nos hacemos unas fotillos y comenzamos a subir la Bañera. En ese momento me pasó algo gracioso y chungo. Al poco de empezar a subir, yo veía que iba en el piñón 4 y escucho a May decir "se me acabó el plato mediano" y yo me quedo sorprendida porque aun voy bien. May también estaba sorprendida. El pastel se descubrió cuando fui a cambiar al plato pequeño. Ya estaba en el pequeño!!!!! jajajajaja Parece mentira, pero moralmente me hizo mierda. Total, que intento concienciarme de que ese era el plato más pequeño y que no había más remedio que tirar para arriba. La verdad es que no subí mal al final, pero vaya tela.
Para finalizar atravesamos Valencina y llegamos a Gines. Hago una parada en casa de May para estirar y charlar un poquito, que al final se alarga hasta casi las 11 de la noche!! Eso sí, el refresquito al que me invitó me supo a gloria, porque traía la boca como una alpargata. Al final 30km, con una media de 16'5. No está mal para ser mi segundo día de cuestas. Y sobre May... aunque ultimamente le gusten demasiado los billetitos de 5€, es una crack, una ídola!! :D
Por cierto, el amigo Francho ha conseguido un dorsal para la carrera de Paterna, y finalmente seremos 3 componentes del SB Pepineitor los que participemos. Lo hemos sabido esta tarde, y ya estamos los 3 más nerviosos que Zoidberg cuando escucha la palabra anchoas. Jejejeje VIVA EL ORGULLO PUMA!!miércoles, 6 de agosto de 2008
Reencuentro con las cuestas
Por Cuberos
Buenas Muchachada, con este post me pongo al día de nuestras rutas, aunque aquí solo dejarée un avance y ya lo terminaré otro día o que lo termine Elena.
Deciros que ayer Martes salimos Elena y yo sin saber muy bien que hacer porque era tarde, pero repasando mi extenso conocimiento Aljarafeño al final nos marcamos una rutilla entretenida, donde hubo de todo un poco rodar, subir, bajadas con guasilla, rodar y subir con algo más de chicha.
Os dejo aquí la ruta y perfil.
Buenas Muchachada, con este post me pongo al día de nuestras rutas, aunque aquí solo dejarée un avance y ya lo terminaré otro día o que lo termine Elena.
Deciros que ayer Martes salimos Elena y yo sin saber muy bien que hacer porque era tarde, pero repasando mi extenso conocimiento Aljarafeño al final nos marcamos una rutilla entretenida, donde hubo de todo un poco rodar, subir, bajadas con guasilla, rodar y subir con algo más de chicha.
Os dejo aquí la ruta y perfil.
Ruta de la Pringá
Por Cuberos
Buenas de nuevo biciclistas
Continúo con el trabajo acumulado tras estos días.
El Sábado 3 de Agosto Leni y yo nos apuntábamos a una salida propuesta por el C.D.Hispabikers, no conocíamos a nadie personalmente, pero llévamos como un año visitando su foro, así que aprovechando que iban a hacer una salida suave nos apuntamos Elena, Dani Gaume y yo.
Cargamos las bicis el Viernes por la noche y tras percatarme que no le había dicho nada del casco a Dani (por que sin casco no se sale con los Hispabikers, con nosotros de momento sí que somos muy chungos) lo llamé y apunto estuvimos de no salir con ellos, aunque al final encontró un casco por ahí.
Bueno a las 8:30 saliamos de la gasolinera un grupo de 18 biciclistas camino del Copero, desde el principio se vió que los Hispabikers son un grupo abierto y durante todo el camino no paramos de hablar con uno y con otro, algo que nos agradó bastante y que tendremos que volver a repetir.
Sin darnos cuenta nos plantamos en la barcaza de Coria para cruzar el Guadalquivir, parada para desayunar la tostá con Pringá, que nosotros tres dejamos para otra ocasión y tiramos para la Puebla del Río para hacer un Pa'Ná programado, allí alguno subieron una escalera-rampa para despueés bajar por los escalones, cosa que solo hizo marcnexus, y que AntonioXTR intentó emular, solo que vió un billete de 5€ y dijo que eran suyos, el resto de ciclistas que subieron unos 6 o 7 viendo que ya habían cogido los 5€ decidieron bajar por la rampa. A la vuelta por Coria Kris pincha la rueda trasera y en menos que en la F1 lo arregla y seguimos adelanta.
En la salida de Coria hubo un pequeño motín y se decidió cambiar la carretera por un camino que nos llevaría cerca de Palomares para coger el camino de la fuente a Gelves, donde llegaríamos tras charlar y charlar, en la entrada de Gelves nuevo motín y la gente con ganas de dar pedales decide subir hacia Simón Verde, en esta subida el calor empieza a dar sus frutos y alguno se le atraganta un poco, yo la verdad me vi bien y subí con el grupo de cabeza, el cual iba perdiendo componentes poco a poco. Elena también subio bastante bien, al igual que Dani que mantuvo el tipo en todo momento.
Bajamos a Gelves por la calle del cementerio y sn darnos cuenta ya estabamos en el mercadillo del charco de la Pava, me despido de Dani que tenía otras obligaciones, pero que no le impidieron deleitarnos con su segunda caida por llevar automáticos (ya solo te queda la tercera), y ponemos rumbo a Tablada, donde en el Kiosco "La Graná" nos rehidratamos con sus medianas y botellines y Acuarius para el resto, un poco más de charla y nos despedimos de nuestros anfitriones hasta otra salida.
En conclusión otros 43 km para Elena y sin molestias de rodillas, hemos conocido a mucha gente con la que lo hemos pasado bien (Pepe Kiki, Antonioxtr, Mariano Ganfornina, Silvia Conor, Arty...) y que esperamos poder repetir en una ruta con algo más de chicha para ver a que nivel estamos nosotros.
Saludos y hasta la Próxima.
Buenas de nuevo biciclistas
Continúo con el trabajo acumulado tras estos días.
El Sábado 3 de Agosto Leni y yo nos apuntábamos a una salida propuesta por el C.D.Hispabikers, no conocíamos a nadie personalmente, pero llévamos como un año visitando su foro, así que aprovechando que iban a hacer una salida suave nos apuntamos Elena, Dani Gaume y yo.
Cargamos las bicis el Viernes por la noche y tras percatarme que no le había dicho nada del casco a Dani (por que sin casco no se sale con los Hispabikers, con nosotros de momento sí que somos muy chungos) lo llamé y apunto estuvimos de no salir con ellos, aunque al final encontró un casco por ahí.
Bueno a las 8:30 saliamos de la gasolinera un grupo de 18 biciclistas camino del Copero, desde el principio se vió que los Hispabikers son un grupo abierto y durante todo el camino no paramos de hablar con uno y con otro, algo que nos agradó bastante y que tendremos que volver a repetir.
Sin darnos cuenta nos plantamos en la barcaza de Coria para cruzar el Guadalquivir, parada para desayunar la tostá con Pringá, que nosotros tres dejamos para otra ocasión y tiramos para la Puebla del Río para hacer un Pa'Ná programado, allí alguno subieron una escalera-rampa para despueés bajar por los escalones, cosa que solo hizo marcnexus, y que AntonioXTR intentó emular, solo que vió un billete de 5€ y dijo que eran suyos, el resto de ciclistas que subieron unos 6 o 7 viendo que ya habían cogido los 5€ decidieron bajar por la rampa. A la vuelta por Coria Kris pincha la rueda trasera y en menos que en la F1 lo arregla y seguimos adelanta.
En la salida de Coria hubo un pequeño motín y se decidió cambiar la carretera por un camino que nos llevaría cerca de Palomares para coger el camino de la fuente a Gelves, donde llegaríamos tras charlar y charlar, en la entrada de Gelves nuevo motín y la gente con ganas de dar pedales decide subir hacia Simón Verde, en esta subida el calor empieza a dar sus frutos y alguno se le atraganta un poco, yo la verdad me vi bien y subí con el grupo de cabeza, el cual iba perdiendo componentes poco a poco. Elena también subio bastante bien, al igual que Dani que mantuvo el tipo en todo momento.
Bajamos a Gelves por la calle del cementerio y sn darnos cuenta ya estabamos en el mercadillo del charco de la Pava, me despido de Dani que tenía otras obligaciones, pero que no le impidieron deleitarnos con su segunda caida por llevar automáticos (ya solo te queda la tercera), y ponemos rumbo a Tablada, donde en el Kiosco "La Graná" nos rehidratamos con sus medianas y botellines y Acuarius para el resto, un poco más de charla y nos despedimos de nuestros anfitriones hasta otra salida.
En conclusión otros 43 km para Elena y sin molestias de rodillas, hemos conocido a mucha gente con la que lo hemos pasado bien (Pepe Kiki, Antonioxtr, Mariano Ganfornina, Silvia Conor, Arty...) y que esperamos poder repetir en una ruta con algo más de chicha para ver a que nivel estamos nosotros.
Saludos y hasta la Próxima.
Ruta del Dragón
Por Cuberos
Buenas biciclistas.
Tras un parón de escritura que no de bicicleta, como os paso a contar ahora, nos leemos de nuevo aquí.
El pasado Miérccoles 30 de Julio nos citamos unos cuantos de biciclistas para hacer la conocida Ruta del Dragón, bueno conocida por mí porque el resto la hacían por primera vez. Esta vez éramos 4 para hacer la ruta, de la vez que más hemos salidos (recordad que somos un club modesto y jóven en el tema de la bicicleta).
Napoles y Leni saalieron de la escuela de ingenieros y me recogieron primero a mi y luego a Nicasio, que pusimos rumbo a Alcalá por el carril bici de a avenida de la Paz tras atravesar el parque de María Luisa y Felipe II.
Me dio alegría comprobar que el carril bici que va dirección a la UPO está casi terminado, ya por lo menos no te tienes que salir de él.
Bueno cogimos el camino que va paralelo al Canal del Guadaira, para luego coger la ribera del Guadairaa hasta Alcalá, el ritmo fue tranquilo, ya que no se paró de hablar en todo el camino, una vez en Alcalá cruzamos el puente del Dragón y nos hicimos la oportuna foto, ya se vio que los planes de horario que le había dado al Napo no se cumplirían, aunque sí los de kilometraje.
Volvimos por el camino de la Retama hasta Montequinto, atravesando la carretera por un paso de agua donde más de uno rozo con el casco el techo.
En la vuelta en uno de los repechillos Elena padeció los efeectos del reesfriado en forma de falta de aire, y en la UPO arreglamos el único pinchazo de la jornada, al final llegamos un poco más tarde de la cuenta y algunos más cansados que otros.
Hay que resaltar la actuación del Napo que se hizo 43km, superando en más de 10km su anterior marca de distancia, Leni parece recuperada de sus molestias de rodilla y Nicasio se le ve fuerte aunque creo que le falta algo de fondo aún.
Por mi parte todo fue bien y me alegró convencer a 3 compañeros más de viaje.
Nos vemos en la Próxima.
Buenas biciclistas.
Tras un parón de escritura que no de bicicleta, como os paso a contar ahora, nos leemos de nuevo aquí.
El pasado Miérccoles 30 de Julio nos citamos unos cuantos de biciclistas para hacer la conocida Ruta del Dragón, bueno conocida por mí porque el resto la hacían por primera vez. Esta vez éramos 4 para hacer la ruta, de la vez que más hemos salidos (recordad que somos un club modesto y jóven en el tema de la bicicleta).
Napoles y Leni saalieron de la escuela de ingenieros y me recogieron primero a mi y luego a Nicasio, que pusimos rumbo a Alcalá por el carril bici de a avenida de la Paz tras atravesar el parque de María Luisa y Felipe II.
Me dio alegría comprobar que el carril bici que va dirección a la UPO está casi terminado, ya por lo menos no te tienes que salir de él.
Bueno cogimos el camino que va paralelo al Canal del Guadaira, para luego coger la ribera del Guadairaa hasta Alcalá, el ritmo fue tranquilo, ya que no se paró de hablar en todo el camino, una vez en Alcalá cruzamos el puente del Dragón y nos hicimos la oportuna foto, ya se vio que los planes de horario que le había dado al Napo no se cumplirían, aunque sí los de kilometraje.
Volvimos por el camino de la Retama hasta Montequinto, atravesando la carretera por un paso de agua donde más de uno rozo con el casco el techo.
En la vuelta en uno de los repechillos Elena padeció los efeectos del reesfriado en forma de falta de aire, y en la UPO arreglamos el único pinchazo de la jornada, al final llegamos un poco más tarde de la cuenta y algunos más cansados que otros.
Hay que resaltar la actuación del Napo que se hizo 43km, superando en más de 10km su anterior marca de distancia, Leni parece recuperada de sus molestias de rodilla y Nicasio se le ve fuerte aunque creo que le falta algo de fondo aún.
Por mi parte todo fue bien y me alegró convencer a 3 compañeros más de viaje.
Nos vemos en la Próxima.
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