Vuelta al pedaleo!

Por Leni.

Tras terminar los exámenes de Julio, la musculatura de mis piernas se encontraba en un estado más que lamentable. En situaciones normales eso no habría significado nada en absoluto, pero debido a los problemas que estoy sufriendo en las rodillas (condromalacia rotuliana y demás lindezas), no me queda más remedio que cuidarme. Muy a mi pesar, no puedo empezar cogiendo la bici, sino que he de empezar haciendo ejercicios en casa para fortalecer antes la musculatura que rodea a las rodillas. Estos ejercicios son un verdadero coñazo y os los resumo: son cuatro ejercicios de 10 minutos cada uno, en los que se trabajan cuadriceps e isquiotibiales con 3 Kg de peso en cada pierna. Para que veais que en los ejercicios caseros también se disfruta de la chunguez pepineitil, os cuento que esos 3 Kg de peso yo los implemento en dos sacos de tela que me hizo mi madre, rellenos de 3 Kg de arena robada de la obra de al lado de casa.

Explicado todo esto, se entiende que cueste más trabajo arrancar que si se tratara de salir en bici simplemente, y por ese motivo me he pasado la primera semana (aparte de tener un buen resfriado) dándole largas al tema de empezar a salir.
Pero esta semana ya me había propuesto que sí o sí, que Paterna se acerca y no hay más remedio que empezar a entrenar!! Así pues, el lunes empecé con los ejercicios en casa, y aunque me he tangado algún que otro día, ayer por fin ya se hizo la primera salida con la bici (muy cortita, de casi 12Km). Locuela estaba triste por haber estado tantos días parada y los cambios iban regular, así que hoy antes de salir, habrá que ajustarlos un poquito. Para que el comienzo sea gradual, hoy está planeado hacer unos 16Km y no más.
Me tengo que obligar a empezar con rutas muy cortas por el tema de la rodilla, porque con la forma que tengo ahora mismo, ayer podría haber realizado unos 30Km, pero seguramente habría vuelto con dolores en las dichosas articulaciones, así que.... Eso es lo que hay!!
Para la semana que viene se esperan rutas algo más largas. El objetivo será salir al menos 3 días entre semana, aunque sea una horita, y en cuanto reuna los míseros 30€ que me cuestan los pedales automáticos, comprarlos, ponerlos y al ataquerrrr...

Para finalizar, os cuento que estoy empezando a combinar la bici (solo los fines de semana, que es cuando puedo) con la natación y el remo. Cualquier infraser podría imaginarse una piscina superchula y una embarcación mediocre, pero no! ante todo la chunguez es lo más importante: la natación la hago en mi superpiscina gigante con aguas oscuras y pescao (lagos del serrano) y el
remo en el kayak hinchable que me regaló Cuberos. Juntos hemos vivido la experiencia de perder uno de los remos en mitad del lago (porque estaba el plástico rancio y se rompió) y hemos llegado a la orilla con un solo remo para contarlo. Y lo que es más importante: no habiendo escarmentado con la experiencia, hemos reciclado otro remo aun más chungo para la próxima salida!! jajajaja

Viva el Orgullo Puma!!!