Grandes sensaciones

(Por Francho)

Grandes sensaciones, sin duda.

Nos dispusimos Jesús (a partir de ahora ENQUVYNMSTSMEM, El Negro Que Una Vez Y No Más Santo Tomás Se Meó En Mí), Jorge (a partir de ahora EMEEQNGLM, El Moro En El Que Nos Gastamos Los Meaos) y yo a realizar una rutilla entresemanera, a eso de las 19:00 de un día de bastante calor.

Como mis acompañantes ya pidieron piedad antes de comenzar, y teniendo en cuenta que CuberosGPSMan no venía con nosotros, les propuse hacer la ruta típica de Camas, la Vía Verde del Agua y Santiponce. Unos kilometrillos de rodaje que sirvieran de entreno semi-light. Para tomar el camino por el que abandonamos Camas decidimos hacer unas cuestecillas en el lugar, evitando así Caño Ronco que a mis acompañantes, especialmente ENQUVYNMSTSMEM, no les hacía mucha gracia subir. Dicho y hecho.

En el tramo de subidas tras abandonar Camas me sentí muy pero que muy fuerte, sólo tuve que poner un pie en tierra porque me faltaron dos pedaladas para culminar uno de esos superrepechos (cualquiera que los haya subido sabe a qué me refiero), EMEEQNGLM se portó decentemente, aunque tuvo que parar nada más empezar porque para variar no cambió de marchas a tiempo. ENQUVYNMSTSMEM, también en modo superhombre intentó subir con desarrollos bestiales y lógicamente, y como era antaño costumbre en él, acabó haciendo la mayor parte de las cuestas andando.

Como el grupo había quedado más que tocado tras estas cuestas y antes de enfilar el camino del campo de tiro, decidimos hacer un parada para descansar. Ahí vino mi momento más duro, me empecé a sentir mal, con muchas ganas de vomitar, mucho calor y el cuerpo no me respondía. Me acordé de Leni en aquel momento "desvanecimiento mítico", así que me senté a descansar un poco. A los cinco minutos estaba recuperado. Lo pasé realmente mal durante esos momentos pero fué extraño porque pese a la bestialidad de la subida, hasta que no paré, no noté un esfuerzo excesivo ni me encontré mal. Cuando me volví a sentar en la bicicleta me volví a encontrar al 100%.

Reanudamos la marcha, ENQUVYNMSTSMEM se volvió a reventar en uno de esos repechos del camino por no medir la distancia y llevar desarrollos brutales, para variar. Esa manía de reventarse sin motivo sólo puede ser comparada con la manía de EMEEQNGLM de ir siempre con pantalones de chándal, a más de 40º. La policía local debería multarlo (o meterlo en un manicomio).

Del tirón seguimos hasta las vías del tren, EMEEQNGLM pidió un receso porque iba solo un poquito mejor que muerto, quería beber y por supuesto no tenía bidón sino botella de agua en la mochila. Decidimos entonces entre las tres posibles variantes: subir la bañera y volver a casa, subir a los depósitos de Olivares, coger la vía verde en dirección a Santiponce. Esta última fue la elegida como ya hemos comentado.

A partir de ese momento, ENQUVYNMSTSMEM y yo impusimos un ritmo bestial durante el llano al máximo de desarrollo y sin piedad, hasta reventar. Me encantó esta parte porque me sentí realmente fuerte. De vez en cuando disminuíamos para que EMEEQNGLM nos alcanzara porque no podía seguir el ritmo.

Especialmente divertida fue la entrada en Camas, esa medio subida en plato grande y los coches casi sin poder adelantarnos. Pasamos a un chaval a la velocidad de la luz y el tío se puso a rueda nuestra para que le cortásemos el viento. Depués nos pidió perdón y nos dió las gracias. A lo mejor algún día se da cuenta que compartió un poco de ruta con el más grande club biciclista de Sevilla. Biciclismo Pepineitor.

Vaya ladrillo que estoy soltando.

Resumen: Me siento muy bien, quedan 51 días para Paterna y, si puedo entrenar mínimamente, podemos salvar los muebles en la carrera. Cuando acabe Agosto quiero dedicar los fines de semana, al menos un día, a hacer rutillas más largas y cargar las piernas de kilómetros. Estoy contento, me veo bien, lejos del objetivo pero en el camino para llegar a él. EMEEQNGLM está flojo en lo que se refiere a la bicicleta, se nota que ha perdido práctica desde el 1 de Noviembre, además de llevar una bici premedieval que le resta muchísimo. ENQUVYNMSTSMEM se nota que está entrenado y está fuerte, le falla la cabezonería, si tuviese un poco más de cabeza e intentase llevar un ritmo de carrera mínimamente lógico subiría un par de peldaños... no será porque no se lo he dicho nunca.

Los Toboganes

(Por José Antonio Cuberos)

Buenas biciclistas

Ayer Domingo aprobechando un ratillo por la tarde y que no teníamos ganas de mucho tute en bicicleta fuimos a explorar unas cuestecillas que habíamos visto hacía algún tiempo, su ubicación es secreta, el que la quiera conocer yo lo llevo un día, es lo que tiene el afán explorardor de S.B.Pepineitor, aunque hagamos 15km tenemos que buscar algo nuevo, y de momento casi siempre se cumple.

Bueno pues después de coger el desvío llegamos a Los Toboganes, donde hicimos una exploración desde la parte de abajo para hacernos una idea de que nos íbamos a encontrar, y la verdad que desde abajo y de cerca ya no eran tan tentadores como siempre.

Habría unas 5 o 6 bajadas, cuatro de ellas de un solo tramos y otras dos de dos tramos con menos inclinación y más cortitas, después de llegar hasta la última y que Leni esquivara una caída tronco (es una crack con los pedales automáticos, gracias a que les teme como a una vara verde), decidimos volver para subir el cerro y mirar esta vez desde arriba.
Después de subir el repechillo vemos que la cosa desde arriba cambia y bastante, el terreno de casi todas las bajadas está un poco suelto debido a los tacos de motos y quad, así que tras descartar los grandes hacemos una de las bajadas de dos tramos, la que está en la primera foto, la primera parte no tiene mucha pendiente aunque el terreno está roto, pero la segunda parte tiene un firme bueno y una pendiente que acojona, yo bajo primero y le voy dando indicaciones a Elena, que los baja como una crack, ya abajo yo le digo a Leni que yo me tengo que tirar de uno de los grandes, así que mientras ella espera abajo yo subo al cerro y busco una bajada que esté buena, el resultado lo podéis ver aquí...

El video lo pongo íntegro para que quede demostrada nuestra paquetillez, pese a la petición de corte. Bueno deciros que nada más empezar a bajar la cosa se empinaba más de la cuenta y el terreno era bastante deslizante (eran bolitas de tierra del tamaño de unos 5mm de diámetro) así que solté frenos y me agarré fuerte al manillar, a final terminé con un subidón de los buenos jajajaja

La verdad que salimos de los toboganes bastante contentos de la experiencia, no se que nivel podrán tener esas bajadas, lo que sí sé es que hay que tener un par para hacerlas y que hay mucho pro que no te saluda, por que tu pinta no está a su nivel de glamour que seguro, que con su doble de 3000€ se raja, pero es lo que tiene ser un mierda por más temprano que uno se levante.

Bueno chavales nos vemos en los caminos.

Paterna nos espera

(Por José Antonio Cuberos)

Buenas biciclistas

El próximo 18 de Octubre la sección biciclista Pepineitor se va a enfrentar con un duro reto, la "VIII Ruta Sierra de Paterna", la cual no sabemos bien si la haremos en versión integra o haremos la mediana, eso lo veremos sobre la marcha, lo que si es verdad que la haremos cargados de ilusiones.

Para que os hagáis una idea mirad el video de la salida. Sobre el minuto 3:03 aparecerá un personajillo con la mano en alto mostrando la camiseta original del Pepineitor, algo que solo muy pocos pueden hacer.

Lo he visto y se me han puesto los pelos de punta, por cierto delante mía va May.


Tambieén os pongo un video resumen de lo que fue la prueba donde se puede ver a Diego en el segundo 45, con su casco integral.

Sólo os digo que cuando veáis la cuesta final con el pueblo en lo alto se os caerán dos lágrimas de la emoción.

Y recordar LA S.B.PEPINEITOR NO TUVO INFANCIA NACIÓ GRANDE.

Estreno de los automáticos

Por Leni.

El otro día compré por fin los pedales automáticos para Locuela. Al final fueron unos mixtos (SPD-M324). Nada más comprarlos, estuve dando vueltas por mi calle probándolos y haciendo ajustes. En total recorrí unos 7 km, porque también aparecieron Cuberos y Nápoles por mi casa, que venían de una rutilla, y no me pude resistir a acompañarlos a Gines. La única anécdota destacable es que casi tengo mi primera caida en un cruce, porque se me olvidó desenganchar el pie de antemano, pero con dos tirones desesperados que di, pude apoyar el pie sobradamente.


Cuberos y yo programamos hacer la Ruta del Dragón hoy sábado, 15 de Agosto. El objetivo era acumular más km para las piernas sin mucho sufrimiento y estrenar oficialmente en ruta los pedales. El resultado ha sido una Ruta del Dragón con mentalidad de paseo, pero muy divertida.

Dejamos los coches en la Avd. de la Raza y comenzamos con la ruta sobre las 9:50 de la mañana. Recorrimos los carriles bici y pronto estábamos ya sobre tierra. Tras varios km recorridos, decidimos subir un pa ná con forma de tobogán para curiosear arriba y después bajarlo. Tengo muy buenas sensaciones con los pedales nuevos, aunque voy pendiente de cualquier queja de mis rodillas. Llegamos al ecuador de la ruta, al dragón culebroso. En él nos hacemos algunas fotos cómico-festivas de gran chunguedad, aprovechando la falta de público.

Decidimos darle algo de emoción a la ruta y nos metemos a investigar por el eucaliptal que hay allí al lado. El terreno por esa zona es algo más técnico de lo normal, por tener numerosas raíces, ramas y piedras en el suelo, aparte del manto constante de hojas de eucalipto que te obligan a ir pendiente del suelo para no tropezar. Subimos una cuestecilla en la que ambos tuvimos que echar pie a tierra a la mitad por una raíz que atravesaba, yo no volvería a poder iniciar la marcha hasta llegar arriba, con la consecuente frustración y cabreo.

Tanteamos un poco la zona, buscando una bajada guapa pero asequible. Encontramos una y baja Cuberos en primer lugar. Yo me sentía muy insegura por los pedales, no por el hecho de ir enganchada. La cuestión es que quería bajar con los pies en las plataformas, pero para ello primero tenía que atinar con el pie en el lado correcto (mirando el pedal) y la falta de práctica hace que tarde un buen rato en estar lista. Y allí no había espacio para ir sobre seguro. Consigo enfilar la bajada pero me derrapa muchísimo de delante y detrás, cojo una piedra de mala manera y casi me voy al suelo. Me doy un golpe en la rodilla, equivalente al golpe tonto en el codo. Vuelvo a subir hasta arriba y repito la operación. Esta vez bajo bien la primera parte, aunque derrapando mucho. Craso error al pararme antes de iniciar la segunda parte, porque volvemos al problema de poco espacio y me veo obligada a bajarla a pie, con un medio cabreo :D. Para desquitarme, subimos para bajar una cuestecilla corta pero empinada antes de salir de la zona. Nos comemos una barrita en la sombra fresquita e iniciamos la vuelta.


Pasamos por el tunel de la arena, en el que compruebo que he crecido desde hace dos semanas, porque rozo el casco con la parte de arriba. Las únicas subidas destacables las subimos a muy buen ritmo, con plato mediano (de sobrao), y en la bajada rápida he comprobado lo bien que se va con los pedales. Bajo entacá y ni me meneo con los baches, comparando con la experiencia vivida en esa misma bajada con los pedales normales, esto parece magia :D


Al llegar de nuevo al carril bici, nos encontramos con un amigo que ha prometido apuntarse a las demás rutas, e incluso no descarta hacer Paterna con nosotros. Nuestro amigo es verde, y es el reportero más dicharachero. Ya en Sevilla pasamos por el parque y nos vamos a tomar una cerveza/refresco acompañada de una tapita que nos sienta de lujo. Así es como hay que acabar las rutas :D















40 km y mi casillero de caidas está a cero :D Se que me caeré, lo que no se es cuando :D

Simón dice: Ahora senderillos

Por José Antonio Cuberos

Buenas biciclistas.

Hoy vamos a contar la salida del Lunes, como viene siendo costumbre casi cada vez que salgo, lo que iba a ser un paseillo se ha convertido en una palicilla...

Bueno quedé con Nicasio en Camas sin un objetivo fijo para pedalear (creo que eso es un fallo porque terminas reliándote), así que sobre la marcha se me ocurrió subir a Simón Verde. Cogimos el carril bici en busca del Guadalquivir, por donde nos encontramos a ENQSMEM y a Francho que no quisieron acompañarnos en nuestra ruta, que en principio iba a ser más dura que la pensada por ellos.

Casi sin darnos cuenta siguiendo el río estábamos ya en Gelves, hay que mencionar la carrera que se dio un pescador que había aparcado en medio del camino del río cuando el amigo Nicasio le dijo que le estaban prendiendo fuego al coche, jajajajajaja, esperemos que haya aprendido la lección, porque otra vez lo mismo no tiene tanta suerte, porque podría haber pasado cualquiera con su misma consideración con el resto de la humanidad, o sea ninguna.

Subimos a Simón Verde por la pista que sale penpendicular a la carretera de Coria justo antes de las primeras casas de Gelves, una subida por pista no muy dura pero con algún repechillo en curva que la hace curiosa, el amigo Nicasio se quejaba de una falta de puesta a punto de sus cambios, pero en un plis-plas estábamos arriba y decidimos explorar la zona que quedaba a la izquierda en la subida, donde se veían multitud de senderos, así que tras un par de fallos dimos con un caminito que se convertía en senderito que recorría toda esa parte de la cornisa para arriba y para abajo, curiosamente no hicimos ninguna bajadita de las que tanto me gustan, quizas porque Nicasio iba de estreno de zapatillas o porque el mero hecho de aguantar montado en la bici por esos caminillos tan estrechos ya era suficiente reto, en breve espero poder llevar a la sección biciclista al completo y disfrutar de esos senderillos, que así se entrena un terreno al que no estamos muy acostumbrados. Decir también que había allí una especie de "campillo", de esos que le gustan a lo de los pantalones cagaos para dar saltitos.

A la vez que explorando íbamos buscando un camino que va entre Gelves y la cornisa en drección a la parroquia de Gelves, camino que encontramos y que al estar rodeado de árboles y de huertas se agradecía su frescor, afrontamos la subida al cementerio y buscamos la carretera que une Simón Verde con Palomares, una vez en ella nos desviamos por un camino que sale a su izquierda, que pasa por una alameda y luego entre campos de trigo (ya segado), girasol y olivos llegamos a Palomares .

Ponemos rumbo a los depósitos de agua por un camino que según David Nápoles lo conocemos solo la cabra que lo hizo y yo y nos plantamos en la Puebla del Marques para coger el carril bici que une esta urbanización con Mairena, atravesamos Mairena en busca del camino de la protectora de animales para enlazar con el Cordel Triana Villamanrique y tras jartarno de peste a cerdo de una granja tomamos el camino que nos lleva a Bormujos donde me despido de Nicasio, diciendo que nunca podemos salir tranquilos, visito a Leni un rato y antes de que anochezca llego a Espartinas.

Creo que me encuentro bien de forma, casi siempre que salgo tiro por algún sitio nuevo, lo que hace que no caiga en una monotonía que creo que es lo que lleva a muchos biciclistas a no salir tan a menudo. Sigo haciendo de dos a tres salidas de unos 35km por semana e intento meter alguna cuestecilla por medio, y sino pues alargar algún kilometrillo más.


Aviso a la sección biciclista a partir de la segunda semana de Septiembre tengo pensada muchas rutas, ninguna se puede decir que sea fácil, antes de Paterna nos conoceremos todo camino que este entre Castilblanco, El Ronquillo, El Garrobo, Las Pajanosas y Guillena.

Y hablé con Leni lo de irnos a los Lagos del Serrano con la bicicleta para el puente del Pilar, así que ya veremos donde terrmina todo esto.

Asfalto por tierra

Por Francho.

Dado que ayer los integrantes del club no fuimos capaces de ponernos de acuerdo para realizar la salida que en principio íbamos a realizar, y teniendo en cuenta que no solo de Paterna vive el hombre, salí a correr un poquillo por la tarde/noche.

Jorge cumpliendo con su nueva personalidad gay-post-canaria finalmente no se apuntó a la salida así que a las 21:30 me calcé las zapatillas y a correr...

Fui corriendo sobre 5:30m/km los tres primeros kilómetros, llegados a ese punto decidí intentar correr 10km y consecuentemente bajé el ritmo hasta los 6m/km. No fui nada mal. A falta de 3km volví a incrementar en ritmo poniéndolo sobre los 5:20m/km.

Estoy satisfecho. Esta semana que viene en los Caños voy a intentar salir algún día a correr por allí para no tirar por tierra estas dos semanas de entrenamiento. Y también intentaré nadar un poquillo para convertirme en el Triatleta Chungo.

Mi objetivo es bajar de la hora en la Nocturna del Guadalquivir que se va a disputar la noche del 28 de Septiembre, ya veremos. Sin descuidar la bici, claro.

Ruta huracanada.

Por Francho.

Bueno amigos, sólo quedan 68 días para la gran cita de Paterna y me dispuse ayer a realizar otra salida para aumentar la carga deportiva de estos días. Antes de salir las agujetas en las piernas y la sensación de cansancio era bastante elevada, pasaría factura este estado.

La ruta salió bien salvo por el viento huracanado que nos castigo en la primera mitad del recorrido y que hacía muy difícil avanzar cuando no estabas guarecido. Un infierno en vida por momentos.

Quedamos Jesús (a partir de ahora ENQSMEM, El Negro Que Se Meó Encima Mía) y yo en casa de mis padres a las 19:30, tras montar la bicicleta de ENQSMEM y activar mi GPS empezamos la ruta tirando para Camas. Ya en el trozo en el que se va paralelo al río y sobre todo al cruzar este se intuía que lo del viento iba a ser un problema cuando nos soplase en contra. Cruzando por el carril bici que va a Camas nos encontramos a Cuberos y a un colega que iban hacia Simón Verde, nos invitan amablemente a compartir su ruta pero declinamos porque el nivel (todavía) no está a la altura.

Seguimos hacia Santiponce sin más problemas, mi primer miedo que era viento de cara en el trozo del polígono industrial no se realiza por lo que en esos momentos pienso que no va a ser tan duro el tema.

Una vez salimos de Santiponce tomamos la vía verde del agua y nada más perder el abrigo de las casas el viento se torna infernal, cuesta una barbaridad avanzar con las bicicletas y ENQSMEM pronto me deja atrás. Esta es la tónica general hasta que se llega al desvío que tira hacia las vías del tren.

Cuando llegamos a las vías paramos a descansar y comentar la primera parte de la ruta, ENQSMEM me confiesa que el viento le ha hecho sufrir, cosa que yo dudo porque ha ido realmente bien, mueve desarrollos bestiales, ha ido todo el rato hasta ese momento en plato grande... una barbaridad.

Decidimos finalmente asaltar la bañera. También en esta subida ENQSMEM me deja atrás a las primeras de cambio aunque mientras avanzo veo que le cuesta más subir, luego me confesaría que puso plato pequeño, algo que él no hace nunca.

La bajada y vuelta a casa la realizamos sin más novedad. Terminamos en la cervecería Macarena tomando un par de cervecitas y unos altramuces y comentando la jugada.

Conclusión: ENQSMEM está tela de fuerte este verano, se nota que le ha dado a los pedales. Yo por mi parte me vi mal la primera parte de la ruta, tengo que olvidarme de todo y tirar a mi ritmo, las piernas están muy cansadas y creo que ahora no es importante el ir más o menos rápido sino el ir acumulando kilómetros, 33 esta vez. ¿Estamos en pretemporada, no?