martes, 12 de agosto de 2008

Ruta huracanada.

Por Francho.

Bueno amigos, sólo quedan 68 días para la gran cita de Paterna y me dispuse ayer a realizar otra salida para aumentar la carga deportiva de estos días. Antes de salir las agujetas en las piernas y la sensación de cansancio era bastante elevada, pasaría factura este estado.

La ruta salió bien salvo por el viento huracanado que nos castigo en la primera mitad del recorrido y que hacía muy difícil avanzar cuando no estabas guarecido. Un infierno en vida por momentos.

Quedamos Jesús (a partir de ahora ENQSMEM, El Negro Que Se Meó Encima Mía) y yo en casa de mis padres a las 19:30, tras montar la bicicleta de ENQSMEM y activar mi GPS empezamos la ruta tirando para Camas. Ya en el trozo en el que se va paralelo al río y sobre todo al cruzar este se intuía que lo del viento iba a ser un problema cuando nos soplase en contra. Cruzando por el carril bici que va a Camas nos encontramos a Cuberos y a un colega que iban hacia Simón Verde, nos invitan amablemente a compartir su ruta pero declinamos porque el nivel (todavía) no está a la altura.

Seguimos hacia Santiponce sin más problemas, mi primer miedo que era viento de cara en el trozo del polígono industrial no se realiza por lo que en esos momentos pienso que no va a ser tan duro el tema.

Una vez salimos de Santiponce tomamos la vía verde del agua y nada más perder el abrigo de las casas el viento se torna infernal, cuesta una barbaridad avanzar con las bicicletas y ENQSMEM pronto me deja atrás. Esta es la tónica general hasta que se llega al desvío que tira hacia las vías del tren.

Cuando llegamos a las vías paramos a descansar y comentar la primera parte de la ruta, ENQSMEM me confiesa que el viento le ha hecho sufrir, cosa que yo dudo porque ha ido realmente bien, mueve desarrollos bestiales, ha ido todo el rato hasta ese momento en plato grande... una barbaridad.

Decidimos finalmente asaltar la bañera. También en esta subida ENQSMEM me deja atrás a las primeras de cambio aunque mientras avanzo veo que le cuesta más subir, luego me confesaría que puso plato pequeño, algo que él no hace nunca.

La bajada y vuelta a casa la realizamos sin más novedad. Terminamos en la cervecería Macarena tomando un par de cervecitas y unos altramuces y comentando la jugada.

Conclusión: ENQSMEM está tela de fuerte este verano, se nota que le ha dado a los pedales. Yo por mi parte me vi mal la primera parte de la ruta, tengo que olvidarme de todo y tirar a mi ritmo, las piernas están muy cansadas y creo que ahora no es importante el ir más o menos rápido sino el ir acumulando kilómetros, 33 esta vez. ¿Estamos en pretemporada, no?

lunes, 11 de agosto de 2008

Francho, the return.

Por Francho.

El punto de inflexión fue la tarde del Jueves 7 de Agosto.

Extra motivado por alguna lectura pro-masoquista y dado que mi Alto Mando se encuentra disfrutando de sus merecidas vacaciones, me disponía llegar a casa desde la hiper-aire-acondicionada oficina, calzarme mis nuevas zapatillas y salir a correr por el asfalto derretido de Sevilla. Un poquito de extrahidratación antes de salir, esperar a que el sol no golpease con fuerza desmesurada y cruzar los dedos para ver si el espíritu de los golpes de calor no me visitaba.

A las 17:32, con mi culo casi fuera de la silla de mi oficina, llega el siguiente mensaje de Leni: "Claire, una chica del club Hispabikers pone en venta su dorsal y el de su novio para Paterna..."

Puff, ya le hemos liado. Al poco rato, ese dorsal ya era virtualmente mío. Un poco más de 70 días para el 18 de Octubre, y yo con estos pelos...

Las zapatillas se quedan en el armario. A casa de papá y mamá a por la bicicleta.

Planeo una ruta semilight, esperando coincidir en algún punto con Leni y Mai, que andan también esos campos de Dios. No ocurrirá aunque todos nos llegamos a parar en lo alto de la vías del tren para descansar en algún momento. (Nota: Estudiar otro punto de descanso, que ese tienta a tirarse y acabar con el sufrimiento).

Para variar salgo por la pasarela de Camas y esta vez decido subir por Caño Ronco. Un poquito de esfuerzo al principio. La calle se me hace interminable, luego pensaré que me he desgastado demasiado, tengo que aprender a controlarme, por mi bien. Pese a todo, subo a un ritmo aceptable para el nivel de enquistamiento que tengo acumulado de estos meses parado.

Una vez llegado arriba, la única salida conocida (voy solo y no es plan de perderse) es bajar la cuesta que ya bajamos un día con Cuberos, la que al final hay que cruzar la carretera para entrar en el campo de tiro. Voy con prudencia que no quiero irme al suelo antes de tiempo.

Una vez llegado al camino del campo de tiro sigo en dirección a la bañera, no se si subiré por ahí todavía, pero es la parte de la ruta que puedo coincidir con Mai y Leni. Vuelvo a sufrir en la cuesta que queda a mitad de camino, me adelantan unos chavales que van de pro pero al final resultan ser bastante asequibles, en las bajadas me hacen frenar porque no quiero adelantarlos y establecer un pique. Para quemarme me basto y me sobro.

Llego a la bañera pero mis sensaciones no son buenas. No me gusta como voy. Hace mucho calor. Incluso he tenido uno de esos momentos de máxima chunguez que solo puede tener alguien que pertenezca al Pepineitor en cualquiera de sus disciplinas deportivas: tenía mucho calor y llevar mochilagua te impide refrescarte la cara... salvo que escupas el agua hacia delante y te caiga encima, lo intento en un par de ocasiones aunque solo consigo salpicarme un poquito, el cansancio me impide calcular la trayectoria parabólica correctamente, ahora me alegro de no haberlo conseguido.

Paro a descansar en la caseta de las vías del tren, decidiendo si ataco la bañera o sigo por la vía verde del agua. Finalmente me decido por la segunda opción, prefiero rodar con buen ritmo en llano, ya había subido una cuesta durilla y la segunda podía resultar mortal.

El resto fue coser y cantar. Rodé a muy buen ritmo, me vi bien esa parte final.

Al final 2:05 desde que salí de casa, con una paradilla de 10 minutitos, 35 km. Bastante sufrimiento pero lo considero necesario a estas alturas. Paterna está en el horizonte, ¿llegaremos a la intermedia?.

Por otra parte mis zapatillas nuevas también están teniendo su ración estos días. Salí el viernes y el domingo, 6 y 7.5 km, a un ritmo muy lento para como estaba en Mayo cuando paré, es normal. Sobre los 5:40 el kilómetro. Tengo unas agujetas de impresión. Aún así estoy satisfecho. Francho ha vuelto a los caminos... y al asfalto.

sábado, 9 de agosto de 2008

La cárcava contra Leni ¿quién venció a quién?

Por Leni.

Hoy Sábado, 9 de Agosto, acordamos Cuberos y yo hacer la ruta de La Cárcava por la mañana temprano. Cuberos propuso hacer una ruta que ha denominado Paterna 47, para la que había que estar a las 8-8:30 en Paterna del Campo (Huelva) y cuyo recorrido no estaba aun a mi alcance. Tras el abucheo virtual al que fue sometida la proposición, le dije "oye, yo quiero conocer la cárcava esa...". Yo ya sabía que tenía una buena bajada, pero tenía ganas de empezar a practicar hacia abajo también.

A las 9 de la mañana nos encontramos en La Verea y decidimos empezar flojito, así que en vez de coger el carril que acompaña a la autopista, nos dirigimos hacia la urbanización Entrecaminos. Pronto nos encontramos en el PIBO y comenzamos a culebrear por senderitos llenos de arena entre olivares. Yo como siempre, no puedo evitar dar espectáculo al montarme en la bici, y casi me caigo. Cuberos para variar, echándome la bronca de que soy muy torpe aun para calzarme los automáticos (el lunes los recojo en la tienda para ponerlos). Aunque tuvimos que parar un par de veces para que yo estirara un poco (tenía alguna molestia en las rodilla), llegamos pronto y con facilidad a Benacazón. Decidimos hacer un "pa ná" para contemplar las vistas del mirador. Ojo con meter la bici en este mirador, hay multitud de pinchitos de los que en esta época nos hacen arreglar pinchazos a cascoporro. Revisad bien las cubiertas antes de montaros, y con un poco de suerte evitareis el pinchazo. Yo le quité dos pinchos!


Bueno, a partir de aquí empezó la guasa. Antes de bajar escucho como sale un montón de aire de la rueda trasera de Cuberos, pero no parece que pierda presión. El señor se creía que lo que sonaba era una chicharra jajaja. Nos dirigimos a La Bajada. Yo ya iba mentalizada, pero al llegar al inicio de la misma, le digo a Cuberos con cara incrédula "tío, no me digas que es por aquí!! pero... por ahí se puede bajar???" jajajaja. Qué barbaridad!! un sendero superestrecho y superempinado con una pedazo de raja a la derecha o la izquierda, según se mire, que te acompañaba hacía abajo todo el tiempo. Maldita compañía! Pensé "bueno, si este loco dice que se puede bajar, vamos a probar". Comienza a bajar Cuberos delante, me dice que tire como él, por el lado izquierdo. Me armo de valor, echo el culo detrás del sillín y comienzo a bajar. Un buen sitio para poner en práctica lo nuevo que he aprendido sobre las bajadas: frenar más con el freno delantero e ir dosificando el trasero para no derrapar. Eso lo hice perfecto, ni un solo derrape por exceso de freno.

No recuerdo muy bien en que orden ocurrieron las cosas porque perdí un poco la noción del tiempo. Estaba superconcentrada en no caerme, y con eso se acabó la multitarea cerebral. En un momento concreto Cuberos me esperaba parado en mitad de la cuesta, me paro y me avisa de que a continuación viene una curva chunga. Esa parte no fue mal.

Creo que fue tras pasar la parte de la curva cuando Cuberos me esperaba de nuevo parado, me paro y veo un zanjón tremendo. Él pasó perfecto, y cuando me monto y empiezo a bajar esa zona, se me va la rueda delantera un poco hacia la zanja, intento rectificar y se me cruza por completo la rueda delantera, de forma que casi salgo por encima de la bici. Con los pies en el suelo y resbalando hacia abajo con la bici, la pierna izquierda se me queda entre la rueda delantera y el cuadro y aparte de hacerme un cardenal sobre otro que ya tenía, me clavo una espina como la de los rosales y me hago un arañón. Mientras miro si estoy entera y me saco la espina, Cuberos me pregunta desde más abajo si me he caido, le digo que no, que estoy bien, reculeo un poco hacia arriba y me vuelvo a montar. Esta vez pasé perfecta. Me vuelven a esperar más abajo, al lado de otro zanjón, quitamos unas ramas y la historia casi se vuelve a repetir, solo que esta vez estuve más rápida y frené la bici antes de irme hacia la zanja. Volví a reculear y como una parece que aprende a veces de los errores, a la segunda bajé perfecta y con mucha seguridad. Al llegar abajo Cuberos se dio cuenta de que tenía sangre donde el pinchazo, pero con un poco de agua todo arreglado. Mi primer chorreón de sangre con la bici jajajaja Ahí va que chorrazo!!!!
Aun me parece increible que haya bajado esa cuesta tan técnica entera, pero más increible me parece que no pasara miedo ninguno, es más, juraría que me lo he pasado hasta bien.

Tras mi gran azaña en la cárcava, paramos a la orilla del Guadimar para comernos una barrita tranquilamente, y para arreglar el pinchazo de Cuberos, que ahora sí se notaba que había perdido presión. De ahí nos vamos hacia la subida a Sanlucar.















En la subida yo no estaba muy por la labor de exprimir a tope mi coranzoncito, así que me paré un par de veces, cada vez que pasaba de 180ppm (en la anterior ruta llegué a las 199ppm). La verdad es que tiene narices la cuestecita..

Sin mucha pena ni gloria llegamos al pueblo y decidimos poner la directa hacia Espartinas, donde finalizaría también mi ruta dándonos un manguerazo y posterior baño en la piscinilla.















Finaliza así mi primera batalla contra la cárcava. Lo que no tengo muy claro es quién ha vencido a quién, puesto que no pude subir la cuesta hasta Sanlucar sin parar, pero si que he podido hacer la bajada entera y yo con eso me siento ganadora.
Me llevo algunas conclusiones de esta ruta: voy mucho mejor por la mañana temprano, con menos calor, hay cuestas que se pueden bajar aunque no lo parezca, y bajándolas se aprende un viaje de técnica de la mejor manera posible: si fallas te fostias!!

En cuanto a la siguiente semana, el lunes espero colocar los automáticos y aprovecharé para coger la bici por sitios muy fáciles para practicar. Le daré caña también a la tabla de ejercicios para la rodilla, que la tengo más abandonada de lo que debería, y si acaso alguna ruta llana y tranquila para ir rodando los automáticos.

Hasta la próxima!

Lo que diga la Jefa!!

Por Leni.

El pasado Jueves, 8 de Agosto, me tocaba hacer ruta con May, y como la vez anterior que salí con ella, me dejé guiar a donde me quisiera llevar. La idea era hacer una rutilla de cuestas algo más durilla que la del martes con Cuberos, así que prácticamente sin saber cual era el plan, salimos de Gines a las 7:30 de la tarde con toooooa la calor.

Nos dirigimos hacia Valencina por el carril bici, atravesamos el pueblo y bajamos por la carretera hasta el camino amarillo. En esta bajada por asfalto superé la velocidad máxima que tenía en mi cuentakm (60'3 km/h). Una vez en el camino amarillo empezamos a darle caña, y yo empiezo a notar los estragos de la calor en mí, me costaba horrores respirar, como si no me llegara aire suficiente, y eso que ibamos por "llano". A May parecía no afectarle (esta tía es inhumana, pensaba yo..).

Medio pedaleando, medio arrastrándome, llegamos a la cuesta de los depósitos por camino, y comenzamos a subir. Yo le digo a May "quilla tira tu parriba que yo voy muerta, voy a ir a un ritmo lentito..." pero lo cierto es que no me encontré tan mal mientras subía. Eso sí, La Maestra me sacó un buen trecho. Llegando arriba ella me esperaba y le grito "tirale palante!!!" y sin parar proseguimos con la ruta.

Nos dirigimos hacia Salteras, donde cogemos la carretera que nos vuelve a bajar hasta el camino amarillo y ponemos rumbo de nuevo a Valencina. Suplico a May parar 5 minutillos para recuperar en el puente sobre las vías del tren, al pie de la Bañera. Aunque parezca increible, tras subir la cuesta de los depósitos todos los problemas de respiración desaparecieron y me encontraba mucho mejor, pero las pulsaciones las tenía rondando las 180, y no quería comenzar la siguiente subida con las pulsaciones tan altas.

Descansamos un poquillo, nos hacemos unas fotillos y comenzamos a subir la Bañera. En ese momento me pasó algo gracioso y chungo. Al poco de empezar a subir, yo veía que iba en el piñón 4 y escucho a May decir "se me acabó el plato mediano" y yo me quedo sorprendida porque aun voy bien. May también estaba sorprendida. El pastel se descubrió cuando fui a cambiar al plato pequeño. Ya estaba en el pequeño!!!!! jajajajaja Parece mentira, pero moralmente me hizo mierda. Total, que intento concienciarme de que ese era el plato más pequeño y que no había más remedio que tirar para arriba. La verdad es que no subí mal al final, pero vaya tela.















Para finalizar atravesamos Valencina y llegamos a Gines. Hago una parada en casa de May para estirar y charlar un poquito, que al final se alarga hasta casi las 11 de la noche!! Eso sí, el refresquito al que me invitó me supo a gloria, porque traía la boca como una alpargata. Al final 30km, con una media de 16'5. No está mal para ser mi segundo día de cuestas. Y sobre May... aunque ultimamente le gusten demasiado los billetitos de 5€, es una crack, una ídola!! :D

Por cierto, el amigo Francho ha conseguido un dorsal para la carrera de Paterna, y finalmente seremos 3 componentes del SB Pepineitor los que participemos. Lo hemos sabido esta tarde, y ya estamos los 3 más nerviosos que Zoidberg cuando escucha la palabra anchoas. Jejejeje VIVA EL ORGULLO PUMA!!

miércoles, 6 de agosto de 2008

Reencuentro con las cuestas

Por Cuberos

Buenas Muchachada, con este post me pongo al día de nuestras rutas, aunque aquí solo dejarée un avance y ya lo terminaré otro día o que lo termine Elena.

Deciros que ayer Martes salimos Elena y yo sin saber muy bien que hacer porque era tarde, pero repasando mi extenso conocimiento Aljarafeño al final nos marcamos una rutilla entretenida, donde hubo de todo un poco rodar, subir, bajadas con guasilla, rodar y subir con algo más de chicha.

Os dejo aquí la ruta y perfil.

Ruta de la Pringá

Por Cuberos

Buenas de nuevo biciclistas

Continúo con el trabajo acumulado tras estos días.

El Sábado 3 de Agosto Leni y yo nos apuntábamos a una salida propuesta por el C.D.Hispabikers, no conocíamos a nadie personalmente, pero llévamos como un año visitando su foro, así que aprovechando que iban a hacer una salida suave nos apuntamos Elena, Dani Gaume y yo.

Cargamos las bicis el Viernes por la noche y tras percatarme que no le había dicho nada del casco a Dani (por que sin casco no se sale con los Hispabikers, con nosotros de momento sí que somos muy chungos) lo llamé y apunto estuvimos de no salir con ellos, aunque al final encontró un casco por ahí.

Bueno a las 8:30 saliamos de la gasolinera un grupo de 18 biciclistas camino del Copero, desde el principio se vió que los Hispabikers son un grupo abierto y durante todo el camino no paramos de hablar con uno y con otro, algo que nos agradó bastante y que tendremos que volver a repetir.

Sin darnos cuenta nos plantamos en la barcaza de Coria para cruzar el Guadalquivir, parada para desayunar la tostá con Pringá, que nosotros tres dejamos para otra ocasión y tiramos para la Puebla del Río para hacer un Pa'Ná programado, allí alguno subieron una escalera-rampa para despueés bajar por los escalones, cosa que solo hizo marcnexus, y que AntonioXTR intentó emular, solo que vió un billete de 5€ y dijo que eran suyos, el resto de ciclistas que subieron unos 6 o 7 viendo que ya habían cogido los 5€ decidieron bajar por la rampa. A la vuelta por Coria Kris pincha la rueda trasera y en menos que en la F1 lo arregla y seguimos adelanta.

En la salida de Coria hubo un pequeño motín y se decidió cambiar la carretera por un camino que nos llevaría cerca de Palomares para coger el camino de la fuente a Gelves, donde llegaríamos tras charlar y charlar, en la entrada de Gelves nuevo motín y la gente con ganas de dar pedales decide subir hacia Simón Verde, en esta subida el calor empieza a dar sus frutos y alguno se le atraganta un poco, yo la verdad me vi bien y subí con el grupo de cabeza, el cual iba perdiendo componentes poco a poco. Elena también subio bastante bien, al igual que Dani que mantuvo el tipo en todo momento.

Bajamos a Gelves por la calle del cementerio y sn darnos cuenta ya estabamos en el mercadillo del charco de la Pava, me despido de Dani que tenía otras obligaciones, pero que no le impidieron deleitarnos con su segunda caida por llevar automáticos (ya solo te queda la tercera), y ponemos rumbo a Tablada, donde en el Kiosco "La Graná" nos rehidratamos con sus medianas y botellines y Acuarius para el resto, un poco más de charla y nos despedimos de nuestros anfitriones hasta otra salida.

En conclusión otros 43 km para Elena y sin molestias de rodillas, hemos conocido a mucha gente con la que lo hemos pasado bien (Pepe Kiki, Antonioxtr, Mariano Ganfornina, Silvia Conor, Arty...) y que esperamos poder repetir en una ruta con algo más de chicha para ver a que nivel estamos nosotros.

Saludos y hasta la Próxima.

Ruta del Dragón

Por Cuberos

Buenas biciclistas.

Tras un parón de escritura que no de bicicleta, como os paso a contar ahora, nos leemos de nuevo aquí.

El pasado Miérccoles 30 de Julio nos citamos unos cuantos de biciclistas para hacer la conocida Ruta del Dragón, bueno conocida por mí porque el resto la hacían por primera vez. Esta vez éramos 4 para hacer la ruta, de la vez que más hemos salidos (recordad que somos un club modesto y jóven en el tema de la bicicleta).

Napoles y Leni saalieron de la escuela de ingenieros y me recogieron primero a mi y luego a Nicasio, que pusimos rumbo a Alcalá por el carril bici de a avenida de la Paz tras atravesar el parque de María Luisa y Felipe II.

Me dio alegría comprobar que el carril bici que va dirección a la UPO está casi terminado, ya por lo menos no te tienes que salir de él.

Bueno cogimos el camino que va paralelo al Canal del Guadaira, para luego coger la ribera del Guadairaa hasta Alcalá, el ritmo fue tranquilo, ya que no se paró de hablar en todo el camino, una vez en Alcalá cruzamos el puente del Dragón y nos hicimos la oportuna foto, ya se vio que los planes de horario que le había dado al Napo no se cumplirían, aunque sí los de kilometraje.

Volvimos por el camino de la Retama hasta Montequinto, atravesando la carretera por un paso de agua donde más de uno rozo con el casco el techo.

En la vuelta en uno de los repechillos Elena padeció los efeectos del reesfriado en forma de falta de aire, y en la UPO arreglamos el único pinchazo de la jornada, al final llegamos un poco más tarde de la cuenta y algunos más cansados que otros.

Hay que resaltar la actuación del Napo que se hizo 43km, superando en más de 10km su anterior marca de distancia, Leni parece recuperada de sus molestias de rodilla y Nicasio se le ve fuerte aunque creo que le falta algo de fondo aún.

Por mi parte todo fue bien y me alegró convencer a 3 compañeros más de viaje.

Nos vemos en la Próxima.